Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, поздравляю темку с первым переездом

Открываем вторую часть!



Желаю вам успешного постройнения и приятного общения!


Первую часть можно посмотреть ЗДЕСЬ>>>

----------------

Эта диета расчитана на 7 дней. Она очень эффективна как на начальном этапе похудения, так и при переходе с какой-либо другой диеты.
Испробована на себе. Мы, Юлита и Блума, недавно отсидели на ней и поражены результатами. Поэтому хотим поделиться успехами и поддержать Вас, тех, кто решится ее опробовать. Мы будем консультировать и отвечать на Ваши вопросы.
Итак, если у Вас нет аллергии на яйца, впорядке желудок и Вы готовы строго отсидеть на этой диете,

Ответственные по темке: Блума, Юлита
Принимайте нашу супер диетку:
Соль не употреблять. Продукты желательно не заменять.


1 и 2 день одинаково:
завтрак, обед и ужин : 1 яйцо, кофе (чай), яблоко

3 день
завтрак 2 яйца кофе (чай)
обед говядина 100гр отварная, шпинат или листья салата
ужина нет

4 день
завтрак -1 яйцо кофе(чай)
обед рыба отварная или паровая (любая) 200 гр
ужин 2-яйца

5 день
завтрак-2яйца кофе (чай)
обед рыба отварная или паровая 200 гр, 1 помидор
ужин 1 яйцо

6 день
завтрак- 2 яйца кофе (чай)
обед отварная говядина 100 гр
ужин телятина (крольчатина) отварная 100гр

7 день
завтрак-2 яйца кофе(чай)
обед: цыпленок 200гр (без шкурки), овощи любые 100 гр
ужин цыпленок 100 гр (без шкурки)

Во время диеты ежедневно выпивать 6-7 стаканов воды, сброс веса при строгом соблюдении составляет до 5 кг за счет сочетания продуктов м\\у собой.

[Юлита]

Спасибо, Свинг

Девули, с новым домиком нас!!!!!
Всем-всем хороших отвесов, приятного общения, новых друзей!!!

[Юлита]

ИТОГОВЫЕ ТАБЛИЧКИ ПОХУДЕВШИХ



Желающие похудеть и попасть в табличку:

danat
Ариночка
Наталья0880
Танечка 125
Kira_w
Faya
@Dasha@
Katchen
Девочки, всем удачи!!!

[Bebe]

Wow, вот это настрочили!

Поздравляю нас всех с новым домиком!

[Наталья0880]

Девочки! Всех с новым домиком! Принимайте меня! Я с сегодняшнего дня, то есть с понедельника с Вами как минимум на неделю Всё. Сдалась я Вам. Контролируйте меня и требуйте отчётиков)) Иначе я сорвусь Нет. не буду так. Пора ж худеть!)

[Наталья0880]

я готова: купила 2 кг яблок, 1 кг мяса и 20 яиц. Кажись многовато будет

[Bebe]

Наталья0880
Присоединяйся!

Яблок и правда будет многовато, их после первых 2х (или 3х?) дней нельзя уже. У меня лежат килограмма 2... Буду разгружаться потом на них...

[Наталья0880]

[Наталья0880]

Bebe
У тебя какой рост?? У нас финиш почти одинаков. Я осилю 58 и может тогда до 55)

[Bebe]

У меня 167-168, где-то так. А я осилю 55 и может до 53.

[Наталья0880]

[Bebe]

А давай!
Только я на яичке эту неделю была, плюс завтра посижу на говядинке, тк в субботу накосячила.
Потом что-то другое буду смотреть.

[Наталья0880]

[Наталья0880]

А перерыв между диетками не будешь делать? Я вот посмотрю. но пока очень хочется без перерывов... Только вот в форуме надо всегда появляться и отчитываться, а не втихушку худеть. По себе знаю, что вот так я как раз быстро срываюсь, когда без форума... так как отчётов нет и никто за мной не смотрит. Вроде как сама себе хозяйка.

[Наталья0880]

Юлита
Блумка! Привет, девочки-хозяюшки!!! Мы с вами и без вас никак! Всем запаслись... яички, говядинка, яблочки! да так много, что на всех хватит. Если что-обращайтесь, чтоб я лишку не лопала от боязни, что вдруг всё пропадёт невзначай.