Женские форумы myJane.Ru

[lonely_star]

Привет!
Сегодня вычитала в книге эту диетку..заинтересовала она меня...завтра сажусь..может присоединится кто?
День 1-й
1,5 л молока.
День 2-й
400 г отварной говядины.
День 3-й
400 г простокваши.
День 4-й
600 г овощей.
День 5-й
400 г отварной пресноводной нежирной рыбы.
День 6-й
1,6 кг фруктов.

[lonely_star]

В книге написано, что за 6 дней можно потерять 3 кг на ней..но я думаю больше можно потерять..всё зависит от веса.

[lonely_star]

Завтра второй день..моей диеты...за место молока пила кефир

[Cot-tv]

Нашла в Интернете второй вариант этой диеты.
Эту диету довольно трудно выдержать, но результаты могут быть замечательными — до 4-6 кг за неделю.
1 день: 1,5 л молока (нежирного, не выше 2,5%, лучше всего Parmalat).
2 день: 500 г отварной говядины, 2 помидора, 2 сладких перца, 2 огурца.
3 день: 1 л простокваши (500 г творога).
4 день: 1 кг овощей.
5 день: 500 г отварной пресноводной рыбы, 3 печеных картофелины, банка консервированного горошка (кукурузы, фасоли), 2 печеных яблока.
6 день: 1,5 кг фруктов (кроме бананов и винограда). Хорошо бы на ночь съесть ананас
Кажется диета не очень суровая, но что бы выдержать придется постараться. Уже завтра сажусь на эту диету, присоединяйтесь

[Cot-tv]

Планирую в первый день заменить молоко на кефир, думаю ничего страшного .

[Faya]

Ничего хорошая диетка да и не суровая. Даже вкусная
Буду следить за результатами может тоже сяду. Думаю 3 кг уйдет на 100%

[Cot-tv]

Faya
Присоединяйся, я буду рада

[КРЫСКА]

Cot-tv
классная диета.. давай сегодня расслабляйся- а завтра я на контроле

[Cot-tv]

КРЫСКА
Не хочешь со мной на интересную присесть???

[КРЫСКА]

Cot-tv
ты знаешь.. я б присела с удовольствием ,она мне по продуктам нравиться.. но я все та ки уже второй день на кефире..пока держусь.. мож и досижу актерку до конца.. так рыбы хочу-не могу..

[Cot-tv]

КРЫСКА
Ну ладно, давай держись на актерах, тем более у тебя сейчас там все гладко

[Swing]

Cot-tv
Пестрая диета
Кардинально отличается ?

[Cot-tv]

Swing
При ближайшем рассмотрении выяснилось что не сильно, эта более продуктовая, если нужно могу перехать туда.

[Swing]

[Cot-tv]

Swing
Если не трудно объедините, а то девочки тут уже писали