http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=614 noreply@myjane.ru Wed, 12 Aug 2026 10:09:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=3594 Я \&quot;потеряла\&quot; второй килограмм. Начала худеть с момента ведения дневника.<br /> Я пока не сижу на диетах. Почти не занимаюсь спортом. Просто начала нормально питаться. В конце концов - сейчас сезон овощей. А из них можно приготовить множество блюд!<br /> Потом планирую \&quot;подсесть\&quot; или на кремлевскую (но был уже неудачный опыт: сбросила 7 набрала 10) или считать калории, что тоже муторно! Пока будем правильно питаться! А с октября на фитнесс. Жаль, что раньше никак не получится.<br /> Девочки, на самом деле, сначала быстро уходят килограммы. А потом вес стоит, а уходят объемы. И все об этом забывают. И почему-то вес меряют, а про сантиметр, чтобы объемы измерять - забывают. И из-за того что вес стоит, начинается депрессия и 90% (!!!!!) худеющих отчаиваются и бросают заниматься собой. Нельзя же уйти одному весу? Организм должен же пересторится. И почему ведь все говорят, что нельзя худеть быстро - дело не только в обвисшей коже, а в \&quot;опущении\&quot; внутренних органов и опять же проблемами с сердцем. Ему же пересторится надо. То ему было тяжело рабоать с большим весом. То теперь ему надо престорится на работу с \&quot;обновленным\&quot; оранизмом. Так что все надо делать с умом! Удачи! Любите себя и не забывайте, что правильное питание надо \&quot;подкреплять\&quot; физическими нагрузками. Причем не надо это делать одновременно. Не насилуйте организм. Представьте какая для него встряска! Мало того, что еды не дают и дают не то, что обычно, так еще работать заставляют. Все постепенно надо делать. И потом поддерживать себя, не забрасывать. Зато результат - потрясающий!<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/27575/weight/98/line.png" border="0" /></a> Ронни Су Мрака Thu, 31 Aug 2006 12:33:04 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=3507 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br /><a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/27575/weight/99/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> Урра! Я сдвинулась на один килограмм! Теперь будем потихоньку двигаться дальше! <br /> <br /> Как здорово, что есть линейка, она внушает оптимизм, когда бегунок начинает двигаться!<br /> <br /> Как здорово, что я не одна! В этотм мучительном деле похудания.<br /> <br /> Всем удачи! Ронни Су Мрака Tue, 29 Aug 2006 05:37:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=3468 Большое спасибо за поддержку!Я буду стараться придерживаться Ваших советов.<br /> Первопричину \&quot;начинания полнеть\&quot; я \&quot;нашла\&quot; на прошлой неделе. Вспоминали с подругой - когда мы начали полнеть. И вспомнили - когда начали работать. А работали по 12 часов в сутки. <br /> Я преподаватель в ВУЗе, а следовательно получаю мало. Значит надо подрабатывать там, где можно хоть как-то подработать. Но если тот первый год работы был еще не так страшен, то последние три года(очная аспирантура и работа там же, работа на дневном отделении, работа на вечернем отделении, работа в филиалах и пр.пр.пр.)наверное вывели меня из себя..<br /> Я консультировалась у эндокринолога, у терапевта, у невропатолога. Все твердят одно и то же - бросайте работу, не нервничайте, не ешьте и пейте БАДы(которые и предлагают).<br /> Я раскопала книгу года 80-х годов - по диетологии для медсестер. Почитаю, расскажу.<br /> <br /> Еещ раз, спасибо за поддержку! Ронни Су Мрака Mon, 28 Aug 2006 05:58:39 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=3450 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br />Я три года собираюсь худеть...собираюсь с того момента, как вышла замуж...<br /> Сейчас я 100 кг. Ровно...Меня уже не пугает эта цифра..я уже даже не в шоке...обидно, противно..Врачи ничем помочь не могут...Таблетки за 10 тыс.. но тогда и мужу моему есть будет нечего. А он худеет...нормально ест и худеет... Мы с ним теперь одного веса...<br /> А когда-то я была 60..Хех....+40 кг...<br /> Садилась на диету..занималась гимнастикой..Но или я ленивая..или моему организму просто плевать...на мои поползновения? <br /> Сказать себе и ему(организму) - все! я теперь буду стройнеть с каждым днем!<br /> Посмотрим что из этого выйдет...Я хочу порхать и нравится окружающим...Я в общем-то и так нравлюсь....Но я хочу нравиться еще и себе!<br /> Спокойной ночи всем и удачи каждой, кто хочет изменить себя! Пусть не внешне, пусть внутренне!<br /> Любите себя, Ты у себя одна!<br /> <br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/27575/weight/100/line.png" border="0" /></a> Ронни Су Мрака Sun, 27 Aug 2006 19:09:16 GMT