http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4981 noreply@myjane.ru Wed, 12 Aug 2026 00:39:38 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=48378 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dosada.gif" alt="раздосадованное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> раздосадованное&nbsp;<strong>]</strong><br />С хорошего - вчера весы показали 71,650 - что значит отвес в 400 грамм! Не может не радовать! Думаю- отчасти от того, что начала пить ТурбоСлим экспресс- и он нехило меня прочистил <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> Но все таки есть надежда, что и спорт и диета вносят свою лепту!<br /> <br /> Итак- вчера на ужин - через 2 часа после небольшого заплыва в басике - бокал красного полусухого + масюсенький кусочек куриной грудки.<br /> <br /> Сегодня - на завтра 1 яйцо в мешочек + половина кобаски (свиниа+птица+зелень) Стала наедаться небольшими порциями. планировала съесть всю колбаску- но осилила половину ( ура желудок стянулся!)<br /> <br /> Обед - суп пюре из овощей (125гр)<br /> куриное филе на пару (100гр)<br /> салат из свеклы, белокочанной капуситы и моркови - (наверно 100-120 гр)<br /> <br /> А щаз буду есть грейпфруууууууууууууууууут! <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> <br /> О плохом - поднимается темпеература.. чувствуюю.... планировала на степ пойти.. не пойду... <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> ёпрст <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> Minerva83 Wed, 21 Jan 2009 13:00:55 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=48270 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Про плохое:<br /> Коньки не купили<br /> В субботу - Заехали в гости к папе- налопалась деликатесов<br /> В воскресенье - пролежала на диване жутко сонная и вялая, в основном спала. Что такое? Где легкость и энергия!!??? <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> <br /> Про хорошее:<br /> Сегодня съела <br /> <span style="font-weight: bold">Завтрак</span><br /> Активия творожная+хлопья фитнес(простые)<br /> <span style="font-weight: bold">Обед</span><br /> Салат из капусты<br /> Рыба 100 гр<br /> 100 гр овощей на пару<br /> <span style="font-weight: bold">Полдник</span><br /> Большой и сочный грейпфрут<br /> <span style="font-weight: bold">17-00-</span> 300 мл морковный сок Тедди по 48 кКл на 100 гр<br /> В 19-00 свалю с работы и прямиков на спорт.<br /> <span style="font-weight: bold">Из Жидкости выпито </span>- утром натощак стакан воды. По приходу на работу стакан воды с растворим витаминным комплексом Супрадин. 1 стакан ромашкового чая, 1 стакан зеленого чая, 1 стакан кофе.<br /> <br /> После тренировки встану на весы.... \&amp;quot;барабанная дробь\&amp;quot;<br /> Надеюсь сместить бегунок на линеечку в сторону цели!! <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Minerva83 Mon, 19 Jan 2009 14:16:53 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=48131 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну все, решилась... а то как обычно- с понедельника да с понедельника. А я вот с воскресенья! ха.. продержаться бы... <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> Вчера отмечала ДР - позволила себе слабостей в виде суши. Но вечером в буолинге только пила - сухое белое, и никаких закусок- ни ни!<br /> Все спрашивали- как ДР отмечать будешь? Может посидим тыр пыры.. а я твердо сказала - други! Я на Диете, поэтому боулинг, с меня шампусик - закуски каждый себе. Очень рада... потому что обычно придумываю себе поблажки - ну сегодня праздник, можно и покушать вкусняшек. А почему? почему праздник надо отмечать вкусняшками? ну разве это самая большая в жизни радость? Нет- решила- если праздник - то отмечать его чем то еще, не менее приятным, чем еда... Вот! моим подарком себе любимой был шоппинг... ооооо это такой кайф!!!!! <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> Minerva83 Fri, 16 Jan 2009 16:28:04 GMT