http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4656 noreply@myjane.ru Thu, 13 Aug 2026 06:40:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=46197 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />... диета Королевой на меня подействовала, но не так, как нужно. За 9 дней ушло 4 кг, после чего за неделю благополучно вернулись все четыре, при этом я честно не занималась обжорством. Грустно. Все как всегда... И тут я вспомнила наконец-то, что в юности профессионально занималась спортом. Как же так вышло, что точно зная как сбросить и удержать вес, я, начитавшись женских журналов, стала сидеть на разных, зачастую лишенных всякого здравого смысла, диетах?!!! Ведь почти до сорока лет мой вес был стабилен, колебания не более 1 кг! Мда... вера в чудо и надежда на халяву служат нам плохую службу(((<br /> Начинаю все с начала - 3 дня сброс веса, 7 дней стабилизация. 3 дня сброс, 10 дней стабилизация, далее повторяю сброс, закрепляя результат в течение 2-х недель. Главное помнить, что слишком быстрый сброс, оборачивается быстрым же набором. По мере приближения к норме, вес уходит сложнее. И без физнагрузки никуда, как бы мне не хотелось этого избежать!<br /> Первый сброс -2,5 кг, после чего 200 гр вернулось на следующий день, ушло через два дня. Результат стабильно держался всю неделю. В качестве физнагрузки пешие прогулки в быстром и умеренном темпе не менее часа в день + домашняя дискотека под любимую музыку!<br /> Второй сброс - 2,4 кг, приступаю к закреплению результата)) Мастунг Sat, 06 Dec 2008 07:26:03 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=44863 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот и я завела дневник. Что меня к этому побудило? Наверное так легче контролировать себя... За последние 5 лет я постепенно прибавила 20 кг и превратилась из стройной девушки в крупную зрелую женщину, как то не очень радует такое превращение... И если первые пять кг порадовали, вторые пять не напрягли, то следующие десять заставили сильно призадуматься. Неоднократные попытки сбросить вес заканчивались срывом и... вот я здесь.<br /> В какой-то момент в голове что-то щелкнуло, словно включился тумблер, и я без особых трудностей и с боевым настроем решила привести себя в приятное глазу состояние.<br /> Начала с простого - приняла антигельметик и села на 9-ти дневную диету М.Королевой. Ну и куда же без моих красавцев-помощников - они меня каждый день выгуливают)<br /> <br /> Это Марта, она у нас старшая - 1,5 года<br /> <a href="http://forum.myjane.ru/album_page.php?pic_id=25120" target="_blank" class="postlink"><img src="http://forum.myjane.ru/a_25120.jpg" border="0" /></a><br /> И Борк, ему 7 месяцев<br /> <a href="http://forum.myjane.ru/album_page.php?pic_id=25121" target="_blank" class="postlink"><img src="http://forum.myjane.ru/a_25121.jpg" border="0" /></a><br /> Первые результаты уже есть! -3 кг за шесть дней без напряга для себя любимой! Осталось договориться с оставшимися двенадцатью, а пять пусть продолжают радовать)) Мастунг Mon, 10 Nov 2008 21:14:07 GMT