<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>Дневник alens  - дневник alens на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3814</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Tue, 28 Jul 2026 15:28:28 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>Достигла промежуточной мечты!</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=99473</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_cool.gif&quot; alt=&quot;классное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; классное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Ну вот и достигнут промежуточный результат! -14 кг! за почти 3 месяца &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;Smile&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; Сделала новые замеры ( в разнице с начальными показателями)&lt;br /&gt;
Ноги -62 см (-6 см)&lt;br /&gt;
Талия -88 см (-10 см)&lt;br /&gt;
Бедра 109см (-11 см)&lt;br /&gt;
Живот 107 (-7 см)&lt;br /&gt;
Грудь 104 (-4см) и слава Богу что не худеет! &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_cool.gif&quot; alt=&quot;Cool&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Надо сфоткаться и сделать себе какой-нибудь подарочек! &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_rolleyes.gif&quot; alt=&quot;Rolling Eyes&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>alens </author>
	    <pubDate>Tue, 10 Jul 2012 04:32:00 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Замеры и результаты</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=98595</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_boy.gif&quot; alt=&quot;боевое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; боевое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Сделала сегодня замеры&lt;br /&gt;
талия 90 см&lt;br /&gt;
бедра 114&lt;br /&gt;
грудь 104&lt;br /&gt;
ноги 64,5&lt;br /&gt;
живот 112 &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_redface.gif&quot; alt=&quot;Embarassed&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
С начала диеты -10,5 кг (почти два месяца)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 Итого уменьшилась &lt;br /&gt;
Талия -5 см&lt;br /&gt;
бедра -6 см&lt;br /&gt;
грудь -4 см&lt;br /&gt;
ноги -3,5 см &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_rolleyes.gif&quot; alt=&quot;Rolling Eyes&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>alens </author>
	    <pubDate>Tue, 12 Jun 2012 05:35:02 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Рецепт шаурмы по Дюкановски</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=98505</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_zadumch.gif&quot; alt=&quot;задумчивое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; задумчивое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://s019.radikal.ru/i615/1206/3c/f35a07b56b5a.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
В принципе всё почти как в обычной домашней шаурме, за исключением состава блинов и соуса.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Блины:&lt;br /&gt;
2 яйца&lt;br /&gt;
2ст.л молока (0,5-1,5%)&lt;br /&gt;
2 ст.л кукурузного крахмала&lt;br /&gt;
Разводим крахмал в молоке, отдельно взбиваем яйца с щепоткой соли. Соединяем и на сухой сковороде пекем блинчики. Смесь получится очень жидкая, так и должно быть, пекутся блины очень быстро (не провороньте!) тоненькие получаются. Могут слегка трудновато отдираться края у первого блинчика. Сковороду берите не маленькую, а то в блин не влезет начинка.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Начинка: &lt;br /&gt;
У меня был маринованный в уксусе красный лук+ вареная грудка обжаренная на сухой сковороде+ тонко порезанные помидоры+ тонкими брусочками порезанные маринованный огурец+ листья салата и укроп. (насыщеннее вкус будет с копченой курочкой) на всю начинку выдавливается немного кетчупа и заворачивается в блин.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Соус: кефир1%, зубчик чеснока, перец, соль, карри, любимая приправа, мелко порезанный укроп.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Соус накладывается ложечкой прямо в шаурму в процессе поедания! &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Приятного аппетита! &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;Smile&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>alens </author>
	    <pubDate>Sat, 09 Jun 2012 10:01:46 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Плато или нет?</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=98504</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_dosada.gif&quot; alt=&quot;раздосадованное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; раздосадованное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Давненько я не заходила. На данный момент вес -9,2кг. Всё не могу замеры сделать. Бесит, что вес встал!  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_evil.gif&quot; alt=&quot;Evil or Very Mad&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; То ли плато, то ли нет &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_scratch.gif&quot; alt=&quot;scratch&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; Буду надеяться, что из-за КД всё-таки.</description>
	    <author>alens </author>
	    <pubDate>Fri, 08 Jun 2012 19:22:28 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Ссылочки  и рецепты</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=96811</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_zadumch.gif&quot; alt=&quot;задумчивое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; задумчивое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;</description>
	    <author>alens </author>
	    <pubDate>Wed, 16 May 2012 03:55:04 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
