http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=3009 noreply@myjane.ru Wed, 12 Aug 2026 23:01:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=30296 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> пью чай&nbsp;<strong>]</strong><br />вес 73 кг, параметры 98-83-101<br /> <br /> итого -3 кг, -3 см в груди, - 4 см в талии, - 2 см в попе..<br /> <br /> и это только начало пути!!!! в идеале для себя хочу 95-65-95...но как же долго к этому идти <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> арина666 Sat, 09 Feb 2008 09:13:16 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=30093 привет всем! : )<br /> долго я тут не писала..но это не значит, что сдалась!<br /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> вот уже 5-ый день сижу на диете протасова..результат пока -1 кг..но зато объемы! исчезают просто на глазах <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> специально пока не измерялась, т.к. хочу себя порадовать в конце диеты (по подсчетам как раз к 8 марту!!!), пока мне достаточно и медленно тающих килограммов <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> наверное буду почаще писать о том что съела за день..решила попробовать считать калории..то ли еще будеи <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> арина666 Tue, 05 Feb 2008 19:44:01 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=28944 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_eat.gif" alt="кушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> кушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />итак...после тщетных попыток выдержать японку, я не сдалась : ) калории считать не хочу и не буду, тоска..жесткие ограничивающие диеты тоже выдержать не могу..думаю про диету кима протасова, но это уже по весне, с марта скорее всего.<br /> <br /> на сегодняшний день как сбросила на японке 1 кг, такой вес и остался..75 кг...что радует, талия уменьшилась на 3 см!!! так что процесс медленно но верно пошел <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <br /> не ем после 6 и не переедаю, всегда спрашиваю себя действительно ли я хочу есть.<br /> <br /> еще из новостей, вчера купила обруч хула-хуп! решила +к моим занятиям по аэробике начать крутить обруч по 15 минут в день...говорят за 2 недели это обеспечит -1-1,5 см, что мне собственно и нужно..вот мне талию см на 15-20 убрать и я буду суперженщина <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> арина666 Fri, 18 Jan 2008 14:43:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=28752 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dosada.gif" alt="раздосадованное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> раздосадованное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Очень очень ОЧЕНЬ стыдно..не смогла выдержать японку, сломалась на 4-ом дне.. <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> во-первых не было результатов меня устраивающих, во-вторых сплошные мучения! да и ужасов наслушалась, что потом все эти килограммы возвращаются с \&amp;quot;друзьями\&amp;quot;..т.к. человек после этого начинает налетать на еду...в общем, хожу на аэробику 2 раза в неделю, стараюсь не есть после 6 вечера (максимум йогурт или творог), ну и конечно ничего жареного, жирного, копченого, мучного....как был -1 кг так пока и держится. пусть будет медленно, но зато без возврата! Единственное уж не знаю благодаря чему конкретно, скорее всему вместе..стали уходить объемы <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> одежда стала свободнее, точнее брюки, что очень радует!!! <br /> <br /> П.С. надеюсь настроиться и выдержать диету полегче..думаю про диету кима протасова, наверное с февраля. там вроде полегче, мои любимые овощи в большом количестве! арина666 Tue, 15 Jan 2008 18:00:14 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=28592 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br />ну вот..сегодня уже третий день..скажу честно, я немножко модифицировала японку..но в основе всё те же белки, так что не думаю что это уж сильно повлияет..например, не могу и не люблю есть рыбу, потому на ужин у меня в основном кусочки мяса..и кофе без молока пить не могу..в общем, к этому дню -1 кг..интересно какой вес будет завтра?! уже близка к тому чтобы сразу после японки начать питаться через день..день кефирно-творожный, день нормальный..говорят именно на такой диете долина так и похудела!! арина666 Sun, 13 Jan 2008 11:06:07 GMT