http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=10015 noreply@myjane.ru Fri, 07 Aug 2026 16:23:05 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114824 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_neutral.gif" alt="пофигистичное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> пофигистичное&nbsp;<strong>]</strong><br />Пора брать себя в руки! Из года в год одна и та же канитель: за зиму разъедаюсь на 5-8 кило, весной и летом сбрасываю....И вот снова. С осени поправилась с 70 до 77 <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> Надо срочно менять сложившуюся ситуацию, скоро ехать на Олимпиаду, и там хочется покрасоваться на фотках в хорошей форме! Итак....<br /> Уже с этой недели начала заниматься по программа Джиллиан Майклс: супер! Сначала провела 3 дня по программе похудения за 30 дней, а вот недавно нашла еще более эфеективную: итого за час тренировки чуть с ума не сошла, раза три нажимала паузу ради передышки, хотя вроде только месяц назад бросила ходить в тренажерку. Буду заниматься по этому комплексу и дальше 4 раза в неделю, в остальные дни - по первому 20-минутному комплексу, а также обруч по часу в день. Это раз.<br /> Во-вторых, купила себе на неделю сундучок Леовит, а это значит, что -2кг за 5 дней мне обеспечно.<br /> В-третьих, записалась на антицеллюлитный массаж.<br /> В-четвертых, продолжу делать дома обертывания и электромиостимуляцию.<br /> Боже, дай мне силы воли! <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> Аврорка Sun, 12 Jan 2014 18:12:01 GMT