Женские форумы myJane.Ru

[whyyulia]

Девочки, уверена, и нас можно так называть) Кто здесь такого возраста, можете что-то подсказать, что-то посоветовать...может, составите мне компанию по совместному похудению?))
Для нас похудание связано с такими побочными явлениями, как морщины, обвисание кожи во всвозможных местах), у нас уже масса болячек...

как худеть, чтобы не повредить себе..

[ИринаСПб]

Привет! Попробуй Монтиньяка, только это не диета, а система питания (увы пожизненно). Сама похудела постепенно, за полгода на 8 кг, без ущерба для кожи. А вот за лицом следить надо. Мне 43, рост 157, вес 62. Надо еще худеть на 6-8 кг. Удачи тебе! Готова ответить на вопросы.

[рыбка]

whyyulia ну мне не совсем ..... ноблизится.... возмёшь в компашку

[ИринаСПб]

А меня возьмете?

[Гульнара]

Я с вами!! С бооооольшим опытом похудения, долго верила в чудо:
1. лазерное блокирование (результат О)
2. кодирование по Довженко: главное условие - не есть после 18.00, год терпела в ожидании когда же можно будет !!! пришла на закрепление веса (похудела с 75 до 64 кг.) но сказали , что теперь это ваш образ жизни, терпите дальше!!?? Через год прибавила 5 кг.
3. Ночное кодирование: 1 год сидела на 600 ккал., сбросила до 58 кг., при нормальном питании набрала 6 кг., но держала этот вес 5 лет.
С марта этого года села на Кремлевку: не могу голодать!! сбросила до 68 - плато, залезла в Инет, нашла молокочай, сдвинула до 65 кг. и как-то расслабиласть: у.е. не считаю, но не ем мучное, сладкое, крупы, картошку. Сейчас хочу прекратить жор после 18.00.

[ИринаСПб]

Никогда не пробовала этот молокочай. Как его правильно готовить? Как часто применять? Я на Монтиньяке уже второй раз. Результат - объем скинула здорово (1,5 размера) Вес только 5 кг.
Встала на 62 и никак. При росте 157 мне надо весить не больше 55.
6 лет назад весила 47 (похудела на Монти). Но при 47 (42 размер) морда очень постарела. Не отвисла, а именно постарела. Хочу 44 размер. Сейчас 46. Был 50. Вообщем тоже стараюсь. УДАЧИ!!!
Желаю нам, чтобы нас еще долго посторонние называли "девушка"!

[Тимка]

Привет, девченки.
Прсоединяюсь к вам. Молокочай практиковала месяца 2 раз в неделю. Эффект есть. Переносится легко (за исключением первого раза). Но побочные неприятности преследуют. Иногда сильные головные боли - у меня пониженное давление, а зеленый чай, естественно, понижает его. И еще это сильное мочегонное, вымываются полезые вещества из организма, кальций например. Начали болеть суставы. Пришлось ударные дозы принимать, восстанавливать. Так что пришлось бросить.
Что делать - не знаю. Ем как мышка, двигаться стараюсь больше, но в лучшем случае вес не увеличивается. Что делать?!?!
Начала курс массажа, хочу пойти на аквааэробику со вторника. Плаваю, правда, как топор. Но рискну-попробую. Будь что будет.
Напишу о результатах.

[Ядвига]

Вот и мне за 40, детям 18(дочь), 9(сын), 2 годика (малыш). И... вес 108. Но... был 115. Начинаю жить по новому. Надо научиться: правильному питанию, принять, наконец, себя такую, какая на самом деле, завершить новое начатое образование, найти подруг (в Москве я всего три года - и все время была только дома), пора выходить на белый свет. Многому учусь у вас, принимаете меня в свою компанию?

[ИринаСПб]

Ядвига
Поищи книгу "Метод похудания Мрнтиньяка". Попробуй. У многих получается. На это уйдет года 2, но зато привыкнешь питаться правильно и останешься навсегда стройной. Мне этот метод понравился тем, что я худею постепенно, без ущерба для кожи.
8 мая 2006 мой размер был 50, сегодня 46 немного великоват. Хочу дойти до 44. И на этом остановлюсь. В нашем возрасте тощие женщины промзводят отталкивающее впечатление.
Считай, подруга из Питера у тебя уже есть.
Мне 43, дочке 16, я вдова. Привожу себя в порядок только ради себя. И чтобы дочка маму не стеснялась.

[Ядвига]

Спасибо огромное! Мы недавно всей семьей решили на машине в С-Пт съездить, а нас "завернули" - саммит! Вот что значит не следить за новостями и "в телевизоре" смотреть лишь кино.
Зато достижения твои меня просто поразили. Я то планку в 80 поставила, и то думаю: Ну и замахнулась!
Про Метод Монтиньяка слышала, но не читала. Теперь изучу обязательно. Меня подводит "заедание стрессов", а их хватает, вот еще б узнать, как с этим "врагом" справляться!

[ИринаСПб]

По Монтиньяку можно есть сколько угодно и когда угодно. Главное сама система, что с чем можно есть. Там две фазы. 1-ая похудание, она пожестче и длиться от 2 до 6 месяцев. 2-ая фаза удержание веса.Это считай пожизненно. Но не сложно.
Еще есть лекарство "Ксеникал". Кто-то его ругает, кто-то хвалит. Но помогает всем. Главное - посоветоваться с врачом. Его надо пить по капсуле 2-3 раза в день. Я принимаю 2-3 капсулы в неделю для профилактики. Жир выходит. как будто выливаешь в унитаз бутылку масла. Кстати на форуме есть странички про Монтиньяка и ксеникал. Можешь почитать. Если какие вопросы - пиши, с удовольствием отвечу.

[Взрослая]

ИринаСПб
а в германии такой кники нет...

[ИринаСПб]

Ищи в Интернете, есть некоторые статьи, достаточно подробные. Что не поймешь - пиши.

[whyyulia]

Спасибо, девочки, что откликнулись)) Я написала свое сообщение, просмотров было много, но никто не отозвался, и я уехала в отпуск)) Рада, что у меня появились единомышленницы. Вы все умницы- и те, кто уже сбросили вес, и те, кто только начинают)) Уверена, что и в наши годы женщины должны думать о внешности и красоте- потому что для нас наш вес- это здоровье в первую очередь))
Я в отпуске посидела на кефирной диете, сбросила 2 кг за 2 недели. Я читала многие рассказы о похудании- кто-то худеет за неделю сразу на 4-5 кг, кто-то не теряет ничегошеньки- так что кило в неделю, думаю, это вполне нгрмальная потеря веса.
Теперь я вешу 71 кг при 167 см роста, хочу сбросить килограмм 5.
Очень благодарна за ваши советы по поводу метода Монтиньяка, по поводу загадочного молокочая- Тимка, может, поделишься, как его изготавливать, а то вижу, я не одна такая чукча незнающая))
А вообще- очень рада, девчонки, Иришка, Ядвига, Тимка!!! Уверена, что мы все обязательно добьемся того результата, которого желаем))

С сегодняшнего дня я снова на кефирчике...ну нравится мне кефирчик!!!))

Ваша Юлька.

[ИринаСПб]

Юлия, привет! Как ты пьешь кефир? Я попила 3 дня, меня так расперло. Живот вылез как на 9 месяцев. Потом целую неделю сдувался. Может мне кефир не подходит? Попробуй супчик Митчела.
У меня был результат 8 кг за неделю, вернулись 5, так что безвозвратно потерянные 3 кг тоже неплохо. Удачи всем!