Женские форумы myJane.Ru

[Мадам]

Ронни Су Мрака
Как я с вами согласна

[Ронни Су Мрака]

Мадам
Спасибо! Это все не пустые слова, а вывод из бесед с диетологами, эндокринологами и просто друзьями.
Очень жалею, что когда набрала 80 - не начала собой заниматься.
Вы молодец! Держу за Вас кулаки и слежу за линеечкой.

[LIZA123]

Как сказал кто-то умный "диета-это не пара недель особого питания, а образ жизни." Я с этим утверждением полностью согласна. Ведь почти всегда бывает так что посидишь недельку другую на диете, а потом начинаешь питаться как обычно и кг. возвращаются. Так что сразу для себя решайте что вам нужно: либо похудеть на некоторое время, либо всегда иметь красивую фигуру, но при этом фактически переключиться на другой образ жизни.
ВЫБОР ЗА ВАМИ!!!!!

[ALenok]

Да, а поэтому надо выбирать такой стиль питания, которого сможешь придерживаться всю жизнь

[Zverenok]

[Сахарова Ирина]

ALenok
хорошо сказала, а исполнить это как?))))
какое-то время держишься. а что делать с собой потом?)))

[Zverenok]

[Сахарова Ирина]

Zverenok
бр-р-р-р-р-р....эх)))))

[ALenok]

Сахарова Ирина
поблажки делать себе надо!!!!
но не голодать и диеты!!! Однозначно!!!
А кто здесь без греха?

[Сахарова Ирина]

ALenok
я себе столько их уже сделала))

[ALenok]

Сахарова Ирина
ну а что поделаешь ?
Такова жизнь

[Сахарова Ирина]

ALenok
при этом каждый раз ругаюсь с собой и ничего не могу поделать. Поругайся на меня, что ли

[ALenok]

Сахарова Ирина
Знаешь, я вот относительно долго думала, и решила не ругаться!!!!
Ты просто почаще думай и взвешивай - если хочешь сделать себе поблажку - сразу вспоминай цель и думай чего бы тебе больше хотелось.

У меня вот прямо на выходе из фитнес-клуба кафешка и каждый раз после тренировки я наблюдаю счастливо жующих картофель-фри!!!! Я его так люблю, а уже месяца 3 не ела! И каждый раз думаю - какая я молодец, что и не ем!
Но вот если мне будет плохо, настроение хреновое допустим, и я знаю, что поев картошки, оно улучшиться - тоя за картошку!! вот такая психология!

[Сахарова Ирина]

ALenok, да я собственно по тму же принципу))))) если очень хочется - то можно)))

[ALenok]

Сахарова Ирина

представляешь - сегодня взвесилась´- 72,8 !!!!!
с чего-не поняла такое щастье? вроде на выходных ела столько!!!