Женские форумы myJane.Ru

[Poppet]

Сaшулькa
глупости не говори - никто даже никогда не подумает, что ты девушка без характера, или что-то там еще. Самое главное - ты работаешь над собой, а на это ни у каждого достаточно сил найдется... а срывы бывают у всех. Я тоже постоянно из крайности в крайность бросаюсь...
теперь у тебя есть желание, а это самое важное... успехов тебе..
я буду захаживать к тебе в гости

[рыбка]

Сaшулькaи я удачи

[Мальвина]

[Сaшулькa]

Poppet
рыбка
Мальвина
Спасибо )) радует.
У меня вот какой вопрос : к субботе мне б хотелось немного похудевшей быть. Ну т.е. визуально. Чем бы мне эти два дня питаться ??
Я сегодня еще ничего ела.

[Сaшулькa]

Я себе поставила цель похудеть до конца лета.. на сколько - пока не знаю. Но вот для начала похудею до 60, а там видно будет.
Минут пять назад мне стало таааак плохо. Все потемнело вокруг, тошнить стало. Выпила стакан воды, стало еще хуже. В общем открыла холодильник и схватила первое что мне попалось - помидор. Вот так вот.. Сейчас все прошло. Состояние нормальное. Не знаю от чего это. Вчера я днем съела немного гречки на воде и пару ложек овсянки вечером. Ночью напал жор и я съела яблоко, выпила два стакана несладкого чая и успокоилась
Думаю сегодня буду пить кефир. Если будет голодно, поем овощей. Или лучше кашу какую нибудь сварить ??
А завтра сажусь на вот эту диету( т.е. курс очищения перед Французской диетой.. с этим я еще разберусь) http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=242826#242826

[Сaшулькa]

Сейчас в магазин поеду. Куплю все что нужно на три дня.
Вечером на занятия в фитнес-клуб

[Сaшулькa]

Занятий вчера не было. А мне еще так не хотелось ехать.. Но все же заставила себя, приезжаю туда, а там висит объявление : на 20 число все занятия в зале отменяются. Вот так вот.
Поехала к тете, она там рядом живет. Ну и поела я у нее вкуняшек Мы с ней до утра болтали, потом конечно же уснула, а мне по диете завтракать надо сначала водой, затем какао выпить нужно, потом через 15 минут апельсин.. ну а я только в 11 проснулась. Выпила воды, и домой поехала (на велосипеде ) Сейчас только апельсин есть буду. А обед у меня теперь только в 3, хотя я постараюсь пообедать пораньше, а то ужин совсем поздно получается..

[Сaшулькa]

Вот и прошел первый день. Все хорошо, только я немного нагрешила. Съела 20 г черного шоколада.. Но меня это не расстроило )) Это ж не плитка и не две, как бывало раньше

[Сaшулькa]

Сегодня ходила в магазин. Купила себе юбочку 36-го размера !!!!!!! Не верится даже ))))))))
Но худеть продолжаю ! Сегодня второй день. Чувствую себя хорошо. Наконец-то пошел дождь ! А то последние два дня у нас 40 градусов.. такой жары здесь лет тридцать не было. Сегодня я бы пошла на шейпинг, только фитнес-зал не работает. Теперь только в понедельник. Но я дома позанимаюсь обязательно !
Сегодня мерила джинсы которые носила прошлым летом.. нда.. раньше сентября мне в них ни влезть наверное. Хотя думаю что уже в середине августа можно будет смело говорить что у меня 36 размер ( евр., в россии - 40)

Интересно, когда же меня пустят в фотораздел худеющих.

[Сaшулькa]

Сегодня был четвертый день. Самочувствие нормальное, настроение боевое. Сколько потеряла в весе не знаю, решила не вставать на весы до понедельника. Как раз у меня диета начинается, вот и взвешусь, узнаю сколько потеряла на 10-ти дневном курсе очистки организма, и какой начальный вес перед диетой. Но объемы тают . Я такая довольная!! Я ведь еще и физ. нагрузку добавила, а это для меня вообще такооооое достижение ! Я ведь раз в месяц-то только и появлялась в фитнес-клубе раньше. А записалась я туда в феврале.. и вот сейчас, два-три раза в неделю обязательно И (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) с удовольствием. Представляю какая я буду красивая, стройная, привлекательная к концу лета.

[Сaшулькa]

Привет всем!
За то время что я не писала тут, я изменила многое. Я уже месяц хожу на занятия аэробикой по два раза в неделю, а так же я изменила свой взгляд на питание. Теперь я считаю что еда мне не враг. Я стала по другому относиться к своему организму, не хочу его больше мучать диетами, потом снова есть все подряд.. так можно до бесконечности приводить свою фигуру в порядок, только результат все равно ноль!
А еще я поняла что вес - не показатель ! Какая разница какая цифра у меня на весах, главное что-бы я была в форме и на мне сидели вещи! На мне сейчас уже болтаются джинсы 42-го(eur 38 ) размера и маечки . А я себе ни в чем не отказывала последнее время! А знаете почему? Нет ничего запретного! Мне хотелось ? Я ела! Все что угодно : шоколад, печенье, пироги и торты.. все ! Только после первой недели занятий мне этого расхотелось.Я считаю что я не для того потею в спортзале чтоб кидать в свой желудок все что угодно и видеть торчащий живот! Последние две недели я питалась в рамках приличного . Ни в чем себе не отказывать - не значит объедаться! А теперь хочу привыкнуть к более полезному и правильному питанию, улучшить состояние кожи, почувствовать легкость. И для этого я села на диету Протасова. Я не собираюсь контролировать свой вес, нет. Я смотрю на свое отражение в зеркале, а оно меня начало радовать! Наконец-то!
С сентября я, кроме аэробики, так же буду посещать уроки танца живота, стритдэнс, бодикомбат и ходить в бассейн. И делать я это буду с удовольствием! В еде есть ограничения, но я ведь теперь использую диету не для того что бы похудеть, а для того что бы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Да и вредного мне совсем не хочется! Тем более что я влезла в джинсы 40-го(eur 36) размера.. они немного обтягивают, но еще чуть-чуть и я смогу избавить свой гардероб от вещей 42-го(eur 38 ) размера!
Я теперь за правильный образ жизни!

[рыбка]

Сaшулькa
а ты переживала

[Сaшулькa]

рыбка
Так ведь дурочкой была! Не понимала я ничего, хотела видеть на весах цифру 55. а делать что либо, было лень! мучала себя два года дурацкой системой "не есть-переедать-не есть-переедать-не есть.." разве это жизнь? ужасТь просто !!

[Карийя]

Что-то вы се про диеты и диеты, а ведь здоровый образ жизни - это не только худение, это еще и уход за кожей, волосами, ногтями и всем остальным. А еще не плохо было бы пить витаминки разные. Как считаете? Я вот постоянный посетитель аптек, набираю целую гору разных порошков чистящих и пилюль восстановительных... Наверное становлюсь фанатиком(((

[Samael]

Ох, что же вы так. Поддерживать здоровье - это же не значит засыпать организм всем подряд в больших количествах. Не переусердствуйте с аптеками)
Радует, что у нас в стране хоть как-то стало развиваться направление здорового образа жизни, у нас в магазине рядом с домом открылся отдел Мир здоровья, где нет ничего для выздоравливания, но есть все для поддержания здоровья)