Женские форумы myJane.Ru

[fitni]

[мяукалка]

привет
фитни, всё равно молодец!
у меня огромный привес, реально огромный, но я знаю что это вода, поэтому вес на начало дюкана какой-то неинформативный называется солёных огурцов поела так что завтра и вес обозначу и объёмы
сегодня первый день атаки, у меня утром яйца+кофе, потом курочку буду в течение дня

[fitni]

[мяукалка]

Фитни, первая линейка, это общая так сказать там вес, с которым я на форум пришла
а вторая -это ЗАЖОР! верну 55, пойду дальше в идеале 50 мне надо
я сегодня одела джинсы, по которым я ориентируюсь, так вот очень-очень туго а прошлым летом могла не расстёгивая одеть, так что цель ясна, теперь вперёд!

[fitni]

[Аниточка]

[fitni]

[мяукалка]

привет девочки!
Фитни, а у меня на овощах вес не уходит обычно
после 1 дня атаки -1.400 пипец, а привес за выходные ещё не ушёл, а привес знаете от чего?от салата мясного!!сто лет не ела такого тяжёлого ничего, а тут мы с мужем разошлись и по мисочке каждому сделали как нам было тяжело потом вес 59.9 умереть не встать
Анютик как у тебя??

[fitni]

[Аниточка]

[fitni]

Всем привет! У меня сегодня вес без изменений, хотя по еде все соблюдала. Вечером активно позанималась на все группы мышц. Сегодня у меня с утра овсянка, обед - вареная индейка и помидор, ужин-овощи. Девоньки как у вас Дюкан проходит?

[мяукалка]

Приветик!
Дюкан проходит отлично у меня мне нравится
Сегодня -400,надо начинать больше воды пить,пью мало совсем
Сегодня последний день атаки,завтра чередование начинается, вот тут я не поняла надо с чистых белков начать или можно завтра с овощами поесть...

[Аниточка]

У меня -900.

[fitni]

Девоньки вы умницы, такие отвесы хорошие. Я вот думаю, может с вами с понедельника на Дюкана сесть, сейчас пойду расчитаю, что у меня получится

[fitni]

Девчоночки привет! У меня сегодня вес опять без изменений, я вот думаю, может это овсянка по утрам не дает худеть. Надо попробовать на завтрак что-нибудь другое кушать.
Решила расчитать по Дюкану, заполнила анкету, а в конце мне выдало сообщение- ваш вес близок к идеальному. Придерживайтесь правильного питания и физ нагрузок. Так что я не знаю как мне расчитать