Женские форумы myJane.Ru

[Hoffnung]

Life_is_good, Ursula
Девочки милые, куда же вы пропали? Пожалуйста, поделитесь результатами!

А я вот нагуляла 1,5 кг и вернулась с повинной Все-таки желаю отсидеть эту диетку от начала и до конца!

Oxy-Foxy, Cot-tv девочки, вы стартанули или передумали? Отзовитесь!

Может быть кто-нибудь еще присоединится?
Я же стартую сию минуточку!!! И сегодня огуречики по плану!

[Hoffnung]

Ну что ж, никто, к сожалению, не отозвался пока...Отдыхают наверное... Ежели кто все же желает присоединиться - милости прошу! Ну а я уже в процессе и постараюсь отчитываться ежедневно. А еще решила не взвешиваться до конца диеты - не дело это на весы ежедневно скакать, тем более диетка всего навсего недельку длится!

Итак: отчет за день первый - овощной

1 кг свеженьких огурчиков
ВОДА: 1,8 л
АКТИВНОСТЬ: утренняя зарядка, обруч 10 мин.

[Hoffnung]

отчет за день второй - фруктовый

более 2 кг нектаринов
ВОДА: 1,8 л
АКТИВНОСТЬ: утренняя разминка (5 мин.), пешая прогулка 60 мин.

Такссс, у меня остались не очень положительные впечатления от нектаринового денька, поскольку нектарины попались какие-то излишне сладкие и почему-то постоянно хотелось есть... Поэтому я их много так и слопала... Как-то их ешь и не замечаешь, они большие сами по себе (4 шт. почти килограмм ), а я умяла больше десяти за день... Хорошо, что решила не взвешиваться до окончания диеты, а то чую после таких порций промежуточные результаты вряд ли порадовали бы...

Двигаемся дальше, сегодня в моем ягодном меню черешня, ням-ням...

[Аленка84]

привет. девченки! С понедельника - 14 июля, я на этой диете. постараюсь писать каждый вечер о ходе диеты. И так завтра первый день! Кто со мной??? Завтра планирую поесть морковку.

[Hoffnung]

В выходные непреднамеренно осталась без инета, так что отчитываюсь сразу за несколько дней:

отчет за день третий - ягодный
2 кг спелой вкусной черешни
ВОДА: 1,5 л
АКТИВНОСТЬ: утренняя разминка (5 мин.), уборка
На черешне у меня очень легко день прошел - уж очень она сейчас вкууусная!

отчет за день четвертый - кисломолочный
1 л биокефира 1,5%, 150 гр. обезжиренного творожка
ВОДА: 1 л
АКТИВНОСТЬ: ударная силовая тренировка (60 мин.) , обруч 20 мин.

отчет за день пятый - ягодный
арбуз ням-ням...
ВОДА: 0,8 л
АКТИВНОСТЬ: степ (60 мин.) , обруч 20 мин.
Вообще-то, этот день должен был быть овощным, а следующий день - ягодным, но мне пришлось поменять их местами Дело было в следующем: муж решил мне сделать сУрприз и купил арбуз. Арбуз в мои диетические планы совсем не входил, НО не буду же я огорчать любимого, ведь он специально мне его выбирал! (Очень люблю арбузы! Итак пришлось глазеть на него целый день и истекать слюной! ) Так вот я решила, что вполне оправдано в ягодный денек полакомиться арбузиком, тем более, что арбуз и есть ягода! Ну, а поскольку в рабочих условиях не слишком удобно кушать эту ягодку, то я поменяла местами ягодный и овощной день!

Ну вот так прошли выходные! Я так рада, что сумела не нарушать диету, да и позанималась очень здорово и много дел сделала полезных, да еще и отдохнула кроме всего прочего! Чудненько! Двигаюсь дальше - на сегодня затарилась помидорами!

[Hoffnung]

Аленка84, приветик! Добро пожаловать! Рада, что составишь мне компанию! (А то я тут тихо-сам-с-собою... ) У меня сегодня правда предпоследний день, но я буду поддерживать тебя, если хочешь! Успехов!

[Аленка84]

Hoffnung
Привет! Молодец, что всю диету продержалась , я тоже надеюсь продержусь. напиши как неделя пройдет сколько ты скинула! Спасибо за поддержку, я сегодня провела морковный день - хомячила морковь. Что завтра буду есть из фруктов пока не знаю - завтра с утра решу. Из физической активности - седня ниче не буду делать, только что приползла домой с работы - дико устала - хватит с меня активности на седня Завтра вечером отпишусь как прошел второй день диеты

[Hoffnung]

Аленка84, приветик! Отхрумкала, говоришь, морковку? Мне чего-то не пришла в голову мысль морковку в овощной день выбрать, хотя я ее тож люблю Хорошего тебе фруктового денька!

А у меня меж тем сегодня последний день диеты! Ой, не уж-то продержусь как положено??? Продержусь!!!

Но для начала отчет за день вчерашний.

[Hoffnung]

отчет за день шестой - овощной (который по идее должен был быть ягодным, но я уже выше писала, что пришлось поменять местами)
спелые сочные помидорки 1,3 кг
ВОДА: 1,8 л
АКТИВНОСТЬ: утренняя пробежка+пресс 40 мин. , пешая прогулка 60 мин., обруч 20 мин.
Хорошо прошел день на помидорах - они сейчас вкууусные, так что лопала я их в удовольствие! Единственный момент - это то, что мне больше нравится чуток подсаливать помидорки, тогда вкуснее , но ради диетки я отказала себе в таком удовольствии, все-таки соль жидкость задерживает в организме, а это мне сейчас не нужно!

Ну вот, осталось пережить сегодняшний день на соках, но я уже с нетерпением жду завтра, чтобы на весы взгромоздиться и результат узнать поскорей И не смотря на сегодняшнее мягко говоря небогатое меню у меня весьма далекоидущие планы "активности", но пока загадывать не стоит, буду по самочувствию ориентироваться!

[Аленка84]

Hoffnung
привет! Ты молодец, еще спортом занимаешься, я все никак - а тут еще жара - так вообще лень, может сегодня попозже заставлю себя хоть полчасика на тренажере позаниматься. Седня мой 2-й день - съела полкило абрикос + плоский персик но только что сгрызла маленькую горсточку семечек - грамм 20 - не больше, стыдно не надо было , но не удержалась. и так завтра ягодный день - наверно малинку поем)) очень уж люблю ее.
Hoffnung - напиши завтра сколько сбросила за неделю. я так мечтаю хотя бы 3 кило сбросить на ней

[Hoffnung]

отчет за день седьмой - на фруктовых соках
2 л апельсинового + 1 л яблочного сока (без сахара естественно)
ВОДА: 0,3 л
АКТИВНОСТЬ: утренняя разминка (5 мин.), силовая тренировка 60 мин. + сауна!
Для меня день на соках оказался чуть ли не самым приятным на всей диете - я сама удивилась, как легко и непренужденно прошел этот денек! И на силовой тренировке я отлично позанималась, то есть совсем не чувствовала упадка сил, а даже как-то наоборот. Чудеса да и только!

[Hoffnung]

Вот так быстро и непренужденно прошла моя фруктовая неделька, и настало время подведения итогов!!!
*Барабанная дробь* - отвес составил ровно .............. 3 кг!
Я так рада! Считаю, что это очень хороший результат за неделю!

Что касается самой диеты, то мне она очень даже понравилась, и для любителей овощей и фруктов в летний период самое то!

Желаю всем, кто захочет поселиться на недельку в этом домике хорошего самочувствия, море витаминчиков и отличнейших результатов!!!

[Hoffnung]

Аленка84, приветик! Ну вот я и огласила свои результаты! Я довольна осталась диетой, так что дерзай! Если это твоя первая диета, то может и больше скинешь! Только гляди, без нарушений Ты бы лучше побольше абрикосов скушала, чем семечками нарушать...А то полкило за день - это очень мало, не мудрено, что ты проголодалась
У тебя какой вес и рост? Ты тоже по окончании диеты решила взвесится? Почему линеечку не поставишь?
Ну что ж, держись, дружок! Я буду тебя навещать, так что пиши обязательно как все проходит!

[Cot-tv]

Hoffnung

Я завтра стартую, прошлый раз не вышло..., за это время вернулись 3 кг, надеюсь что большая часть из них вода, т.к. пью не меряно...
А сейчас у нас такая жуткая жара, она будет способствовать фруктово-овощному питанию, надо этим пользоваться

[Аленка84]

Hoffnung
Привет!
Поздравляю тебя с окончанием диеты! Ты молочинка На какую теперь сядишь?
Я седня провела на малине и кусочек арбузика. Линейчку поставлю на днях обязательно. Завтра 4-й день - в конце дня отчет как всегда напишу.