Женские форумы myJane.Ru

[Bearcub]

K.U.K.L.A.
Путь неправильный. Ты выдержешь пару недель и ВСЕ. Сорвешься и все забросишь.
Диета медиков очень малокалорийная. Так ты не добьешься долгосрочных результатов.
Пересмотри свои методы - те, что ты выбрала - не сработают.

[K.U.K.L.A.]

Bearcub
Раньше я была слабовольная, но теперь я пересмотрела взгляды и на себя и на жизнь....
Вообщем я хочу так диета медиков плавно переходящая в японскую (для меня самая лучшая из-за рыбы) а далее раздельное питание 5 раз в день маленькими порциями...я знаю одно у меня хватит сил все это выстоять! Я очень на это надеюсь!
Мне оченеь интересен твой путь по тому что у меня та же самая ситуация и я хочу именно до 65 похудеть, расскажи как и как долго ты худела, если конечно тебя не затруднит! Может я пересмотрю свои взгляды...а то ведь так охото похудеть...И еще вопрос сколько твой рост?

[Капуста]

вернулась снова худеть с вами) Кто на чём сидит? Признавайтесь))

[Bearcub]

K.U.K.L.A.
Рост 171 см.
Ты немного не так меня поняла. Я не сомневаюсь в твоей силе воли - раз решилась, значить похудеешь. Я говорю, что диета медиков не самый лучший вариант для начинания (да и для продолжения и завершения), т.к. она очень малокалорийна.
По русски: ты ешь мало калорий, твой организм ошарашено начинает считать, что настал голод. В результате он то проживет на те несчастные 400 ккал, которые ты ему скормишь, даже похудеет, но как только ты начнешь есть хотя бы 401 ккал (а ты начнешь, иначе с голоду умрешь или сорвешься), то все, что больше - сразу на заднице и отложится (или на животе - зависит от конституции).
Словом, если уж собралась худеть, то начни с раздельного питания, а там, если через месяц ТОЧНОГО следования принципам питания (смотри их на ОРИГИНАЛЬНОМ сайте дадамо.ком), то тогда садись на яичную диету.
Про "свой путь" расскажу позже - сейчас на работе и времени нет

[K.U.K.L.A.]

Bearcub
эх....чет я прямо расстраиваюсь с каждым прочтением сообщения...

[Снежная королева]

K.U.K.L.A.
Bearcub права...
Действительно, когда начинаешь слишком ограничивать себя в каллориях, организм постепенно привыкает к тому количеству, которое ты потребляешь и вес останавливается. Чтобы его столкнуть, тебе нужно будет ещё уменьшить количество Ккалл, организм через некоторое время опять привыкнет - и так до бесконечности. Именно поэтому девочки, которые сидят на подсчёте устанавливают себе коридор каллорийности - разбег примерно в 300 Ккалл...
Ещё потреблением очень малого количества убьёшь свой метаболизм нафиХ, и затормозишь обмен веществ - будешь пухнуть от воздуха...
Подумай, тебе оно надо?
Если вес действительно хороший, то снижаться он будет прекрасно только за счёт ограничения в сладком, жареном и солёном... Прописные истины, но это действительно так... Пойми - ОГРАНИЧЕНИЕ, а не полный отказ... Захотела, съешь конфетку, но утром и одну за день. Глюкоза поступила - мозг заработал - жизнь хороша!!!
Почитай долгосрочные системы питания - можно найти именно хорошую для себя, ту, что понравится и по набору продуктов и по ощущениям...
УДАЧИ!

[Снежная королева]

K.U.K.L.A.
И ещё... Куколка, приходи к нам в темочку "Кому нужно похудеть на 40 кг и больше...". Там разные девчонки тусуются, на цифру не смотри, не такая уж она и страшная

[K.U.K.L.A.]

Снежная королева
Просто диетологи советуют делать такие очищающие диеты, вообщем я решила недельку продержаться! Я японка вообще нормальная!
О-кей зайду!

[Bearcub]

K.U.K.L.A.
Диетологи советуют такие очищающие диеты не чаще 1 дня в пару недель, а диета мадиков - спрошная голодовка.

[Cika]

привет всем) мне нужно очень сильно похудеть к середине июля!
так прям глобально худеть я начинаю второй раз)
первый раз был 2007 когда я весила 85 кг,но через год я уже стала весить 62,а потом опять начела есть!(
на сегодня я сижу 4 день на диете! за эти четыре дня я похудела на 3 кг,теперь мой вес составляет 75 кг! но мне ещё надо сбросить минимум кг 15!
надеюсь у меня это получиться))

[lightness]

девочки, к правильному питания нужно придти) самой, внутри себя)
я раньше (2 года назад) тоже худела по диетам, потому что видела что на диетах можно за 2 недели похудеть на 5-7 кг, а то кто питаются правильно (то есть ограничивают себя во вредной пищи, но не ставят запретов), те могут за 2 недели еле-еле сбросить 3 кг) и конечно мне хотелось худеть быстрее, а не 1,5 кг в неделю)

но сейчас я понимаю что это неправильно. во-первых, за эти 2 года все мои кг вернулись (потому что невозможно всю жизнь сидеть на диетах, НО возможно правильно питаться), во-вторых, мне надоело себя постянно ограничивать. то молоко нельзя, то лишнее яблоко нельзя, то давись капустой.

сейчас я худею по диете МНЖ - меньше надо жрать
результат за 2 месяца на линейке

[vinogradinka]

Привет девочки!Я здесь новенькая.Перепробовала много диет-сейчас на диете с подсчетом каллорий.Вес снижается но очень медленно.

[Юлия22]

Привет всем!!!!!!!!кто только начал худеть!?давайте вместе!!!!!!!

[Юлия22]

Блин,мне нужно худеть я настроилась))))

[Юлия22]

Мне 22 года, молоденькая...а стока вешу!!!!!!!прочитала Михаила Гинзбурга и вообще...Одним словом снизить каллории и жрать меньше!!!!!!!!!ща в депрессняке немного!!!получиться ли....