Женские форумы myJane.Ru

[Tatiana_Zabzaliuk]

[Tatiana_Zabzaliuk]

[Tatiana_Zabzaliuk]

[Lina1]

уважаемая Татьяна я просмотрела Ваш сайт, все очень умно и грамотно. Но информация о грамотном питании неможет оградить меня от приступов обжорства, это как приступ головной боли, хоть что говори а после таблетки боль прошла....Нет у меня возможностей ложиться в клиники с психиатрами и психологами. А сейчас я ем без аппетита и очень мало, желудок полюбому уменьшиться и такие количества пищи в него проваливаться небудут. Или скажите что-то конкретное как побороть аппетит. Вы прошли через анорексию, и и очень грамотно можете помогать людям как поправиться. Может я ошибаюсь но Вы никогда небыли в нашей шкуре, когда не можешь утолить голод....Везде общие советы. Извините я человек прямой, пишу то, что думаю.

[Lina1]

Маленький совет, может кому и пригодится- когда с работы приходите через нехочу выпивайте 1 литр биокефира . Потом можно спокойно готовить ужин. Аппетит не уходит сильно, но ужинаешь реально меньше.

[Ayka]

Борюсь с булимией. с 28.01.10. Я сделаю это, я сильная и у меня всё получится! Я осознаю, что это во-первых большой грех, во-вторых огромный удар по организму, в-третьих в целом аморально. Я и сделаю всё, чтобы булимии не было места в моей жизни. Обещаю. Я буду держаться. Вперёд, к цели!

[Lina1]

Если бы так все просто...

[Ayka]

не просто, но это не значит, что невозможно!! Ведь мозг у нас понимает, что мы делаем что-то е то, следовательно-надо слушать свой разум, и уметь переключаться. Я смотрю передачу Цезаря Милана "Переводчик с собачьего", где он перевоспитывает собак, точнее их хозяе, которые не смогли нормально воспитать питомца, объясняет им психологию собаки. Так вот, собака должна в основном нюхать и посредством носа узнаёт окружающий мир. Но вчера была серия, где собака смотрела больше, чем нюхала, поэтому она набрасывалась на других собак. И каждый раз, когда Цезарь замечал, что собак начинает пристально смотреть на других, напрягается- он резко одёргивал её, при этом выводя из этого состояния. О чём это я? Нам надо научиться одёргивать себя когда это надо, когда пик желания слопать что-то, надо переключиться на другие вещи. Это сложно, но можно=)

[Lina1]

[Ayka]

[Lina1]

[Ayka]

[Lina1]

[Ayka]

[Lina1]

Записывайся к нам в марафон стать кипарисом к лету, завтра последний срок.