Женские форумы myJane.Ru

[Kowka_cat]

Clarelish
привет, а что такое суперсгон веса???

[SunnyJuly]

Хорошие разгрозочные дни себе устраивать

[Ursula]

Привет всем!
Нашла в журнале апельсиновую диету на 5 дней. Думаю, больших результатов не будет, и их придется потом закреплять физ нагрузкой и правильным питанием, но в качестве цитрусовой пятидневки для организма - супер!

обещают -3 кг за 5 дней. Опять-таки это очень субъективно.

каждое утро:
1 апельсин или грейпфрут, 1 сухарик или тост, чай или кофе без сахара и молока.

понедельник:
днем:
1 апельсин или грейпфрут, 1 вареное яйцо, 2 сухарика или тоста, 2 стакана не сладкого йогурта или кефира.
вечером:
2 сваренных яйца, салат из свежей моркови или капусты с зеленью, заправленный растительным маслом, 2 сухарика или тоста, чашка чая.

вторник:
днем:
1 апельсин или грейпфрут, 1 вареное яйцо, 2 сухарика или тоста, 2 стакана кефира.
вечером:
125 гр. отварной говядины, 1 апельсин или грейпфрут, 1 сухарик или тост, 1 стакан кефира.

среда:
днем:
1 апельсин или грейпфрут, 1 вареное яйцо, 2 сухарика или тоста, 2 стакана йогурта.
вечером:
125 гр. отварной говядины, 1 апельсин, 1 стакан кефира.

четверг:
днем:
125 гр. обезжиренного творога или мягкого сыра без соли и сахара, 1 сухарик или тост, 1 стакан кефира.
вечером:
125 гр. отварной говядины, немного свежей зелени, 1 большое не сладкое яблоко, 1 сухарик или тост, чашка травяного чая.

пятница:
днем:
200 гр. любой отварной или запеченной рыбы, салат из вареной свеклы, заправленной растительным маслом, 1 сухарик или тост, чашка чая.
вечером:
несколько листьев свежего салата, 1 вареное яйцо, чашка травяного чая.

Начну с завтрашнего дня, каждый день буду отписываться о результатах.

[The_Curvy]

Сидела на этой диете год назад. Продержалась 3 недели. Похудела на 14 кг. Суперский эффект в плане потери веса. Но...

у меня выпала половина волос, раскрошилось 2 зуба... кожа подрябла немного на руках... Продержался эффект месяцев 9 (при слежении за питанием), любые послабления - вес сразу же возвращается. Сейчас набрала уже 5 кг обратно. Снова сяду на нее через пару дней.

Даже если вам не жалко волос и всего остального, стоит понимать, что если вы и выдержите и похудеете, то либо вы будете потом всю жизнь держать себя в ежовых рукавичках, либо разрастетесь еще больше.

К примеру, своего бойфренда я усадила на эту диету вместе с собой - он потерял 20 кг, но набрал уже 30.

Чтобы там ни было, лично я не жалею о таком опыте - все были в шоке от такого быстрого моего похудения. Я стала на много привлекательнее. И доказала всем, что я не жирненькая гусеничка, а решительая барышня с силой воли!