Женские форумы myJane.Ru

[Рысачка]

October
Когда ругаешься - наедаешься? Тогда поставь обратное правило - если ссора - ниче в рот, кроме чая зеленого или кефира не брать! Ну, можно аскорбинку сладенькую для вкусовых ощущений скушать. Ты будешь чувствовать себя мученицей во имя великой идеи, а мужа, возможно, заедят уколы совести. А подсознательно ты уже будешь взвешивать, идти ли дальше на конфликты, или стоит где-то попустить. Двойная польза!

[October]

Рысачка
Спасибо! Хотя у меня проблема несколько другая. Для меня ссора - не повод поесть, а предлог улечься на диван и пропустить зарядку. Настроение падает, и сразу нет мотивации. Думаю - зачем я все это делаю (худею), если есть масса гораздо более важных проблем?

Не подскажешь, как настрой подкорректировать?

[Рысачка]

October
Я стараюсь стресс обернуть во благо. Я тогда начинаю вылизывать квартиру (особенно кухню и ванну). Начинаю до милиметра оттирать печку, горелки, мойку, залазить в труднодоступные места. Очень помогает! Я еще представляю, что вместе с реальной грязью уходит весь энергетический мусор из дома. Ну а валерианку само собой пью.

[Лёличка]

October
У меня так с курением было. Поругаюсь с кем нибудь - пойду и покурю назло им же. А потом поняла, что хуже делаю только себе!!!!

[October]

Еще несколько слов о настрое (по книжкам Лиллиан Ту):

(Глава посвящена тому, что добиться поставленной цели нам мешают установки на неуспех, сформированные глубоко в нашем мозгу памятью о наших собственных неудачах и бедах других).

Все негативные установки нашего сознания мы можем отнести к одной из трех категорий – гнев, привязанность, невежество. Гнев портит все отношения в вашей жизни. Он является внутренней реакцией на внешние события, и поэтому, независимо от происходящих с нами неприятностей, мы можем обуздать его и не дать ему сбить нас с правильного пути. Гнев порождает неконтролируемую ярость и проявляется в жестоком отношении к близкими и самому себе…

[October]

Лёличка
Рысачка
Спасибо!

...Привязанность очень вредит Вам, поскольку вынуждает Вас страстно желать вещей и событий, которые сами по себе не сделают Вас счастливым. Освободив свое сознание от страстных желаний, Вы избавитесь от негативной энергии, которая довлеет над Вами в виде страха не получить желаемое. Необходимо обрести полную спокойную уверенность, что удача придет. Тогда Вы будете спокойны, точно зная, что, не получив желаемого, Вы не впадете в отчаяние, так как всегда остается возможность предпринять еще что-то для достижения цели.

[October]

Самое опасное препятствие – неведение. Оно постоянно выражается в словах, когда вы снова и снова программируете свою негативную самооценку. Фразы типа «я склонен к полноте», «я слишком толст, чтобы быть привлекательным», «у меня нет силы воли» и другие воспринимаются подсознанием буквально, т.к. оно не понимает юмора. Каждый раз, когда вы обдумываете причины, по которым не сможете достичь желаемого, Вы все больше и больше питаете их энергией. В итоге вы спотыкаетесь там, где раньше не заметили бы препятствия…
Ни при каких условиях, мысленно или вслух, осознанно или машинально НЕ повторяйте фраз на манер:
- Я слишком устал
- Мне это не по силам
- У меня нет силы воли
- Я не могу победить
- Я трачу время зря
- Я много упускаю в жизни
- Я не справлюсь
- Я толстый
- Я слишком медленно продвигаюсь вперед

[October]

Вот. Надеюсь, никого не пригрузила. Это я скорее даже для себя, чтобы еще раз взглянуть на свои правила со стороны

Лёличка
Так ведь вся фигня в том, что я не чувствую, что себе делаю хуже. Мне комфортно в том виде, в котором я сейчас есть, а похудеть я хочу просто из-за противной здоровой зеленой лягушки, которая плотоядно глядит на меня из шкафа, где полно очень красивых, но маленьких вещей а еще из-за того, что просто модно... Короче, мотивации у меня нет, я поняла... И я тут людям просто голову морочу...

[October]

Кстати, а кто ради чего худеет? И что сподвигает к такому решительному шагу?

[Рысачка]

October
По фото и не скажешь, что 80 кг.
У меня мотивацией было улучшение здоровья. Мучали боли в груди (по две недели до КД). Колено иногда страшно ныло и опухало. Стоило чуть похудеть - о колене забыла, а с грудью редко маюсь. Ведь жировая прослойка - это фактически новая железа, продуцирующая гормоны. И гормоны вредные для половой сферы.

[October]

Спасибо за комплимент!

Ну, это ни фига себе новость! Придется-таки настраиваться и худеть

[Рысачка]

October
В продолжение темы гормонов (по-моему, эстрогенов): когда женщины в весе не могут забеременеть, после похудения эта проблема, как правило, снимается. И еще: разжиревшие мужчины со временем заполучают гормональный фон, как у женщины.

[Булочка]

А я как только набираю вес ощущаю себя медведем, который жир набирает перед зимней спячкой. И состояние постоянно сонное нет ни сил ни желания что- либо делать. А как только начинаешь худеть энергия бьёт через край. Встаю рано утром без будильника даже в выходные и куча планов в голове. Да и к себе по другому начинаешь относиться. мол вот я какая , захотела и сделала!!!

[Лёличка]

October

Приветики!!! Я худею - для себя! Хочется быть другой, здоровой. И себе не вредить.

Девченки, что я творила на выходных. Жуть в субботу съела 4 конфеты, а в воскресенье пол пиццы. Жуть. На весы боюсь вставать. Со среды на диету сажась!!!

[Лёличка]

October

Приветики!!! Я худею - для себя! Хочется быть другой, здоровой. И себе не вредить.

Девченки, что я творила на выходных. Жуть в субботу съела 4 конфеты, а в воскресенье пол пиццы. Жуть. На весы боюсь вставать. Со среды на диету сажась!!!