Женские форумы myJane.Ru

[KarryFish]

Я наверное и не выдержу завтра на одном кефире и хлебцах, по-любому, надо добавить овощей, без них никак. И, ксати, вот еще что хотела добавить:
Я заметила, что когда питаюсь раздельно, т.е. на завтрак ем одни углеводы, в обед - белки, то хожу в туалет по-большому гораздо чаще, причем очень легко и быстро ! Видимо очищение организма происходит.

А вы такого не замечали?

[AnnaK]

Lenny Если будешь пирожки лопать когда похудеешь, то вес твой новый долго не задержится, надо раз и навсегда забыть о пирожках, жареном, сладком и так далее. Разве что на Новый Год можно будет оторваться. А так - в будни - это под строжайшим запретом....

Завтра у меня разгрузка, целый день буду на жидкости разного плана - соки, чай кофе.

[Mexx]

Lenny,это не лесть , это правда

[Lenny]

ПРИВЕТ, ВСЕМ :0)

Ну вот и начался мой второй день к новой фигуре. Встала на весы и они конечно же не показали изменений, а так хочется чтобы эти ненужные килограмчики улетучились на глазах Сначала даже расстроилась немного и подумла а может забить на это похудение все равно ничего не получается, но потом собралась и поела йогурта.

AnnaK
Конечно я понимаю, что даже если сброшу вес, то нельзя обжираться пирожками, сладостями, но ведь эти продукты приносят радость и сладость в нашу жизнь, поэтому совсем от них отказаться я никогда не смогу, просто употреблять их надо разумно!!!

[Mexx]

[AnnaK]

Я вчера выпила вечером стока воды,кошмар, пить что-то хотелось. Но запамятовала что во время КД жидкость задерживается и посему с утра имею привес. Хотя по размерам нечего не изменилось.
Седня буду пить. Кушать не хочу.

Lenny Извини меня глупую, но как сладости и пирожки употреблять разумно??? Это надо что ли целый день не есть а потом покушать пирожоков или мороженого и радоваться. К тому же мне лично сладости и еда особой радости не приносят. Еда - это средство для питания организма. Хотя у каждого на этот счет своё мение.

[Ilona3]

девчонки, поделитесь, пожалуйта, когда вы делаете разгрузочные дни и почему именно в этот день и на чем? Хочу разгрузится, но не знаю, когда и как лучше. Были две попытки: весь день на кефире... и вечером, блин, все портила едой

[Lenny]

Ну вот сейчас 17.50, я поужинала и больше постараюсь ничего с кухни не утащить
Сегодня ходила в бассейн, наплаваль от души, такая легкость после басика.
Эх Mexx , наверно каждый из нас мечтает чтоб эти гадкие килошки испарились, но не тут то было, только денежки наверно могут испарятся, хи.

AnnaK.
Ну разумно употреблять сладкое, это например съесть не целую шоколадку, а кусочек или не кило конфет, а одну.
Такое ощущение, что ты вообще не кушаешь Говоришь, что не ужинаешь, сегодня водичку пьешь и даже есть тебе не хочется


Ilona3
Как я успела понаблюдать девчонки делают рагрузочные дни, когда хотят, или когда съели лишку.
Я вот только второй день стараюсь придерживаться разумного питания И хочу устраивать себе разгрузку по пятницам. Не знаю почему, ну просто нравится мне этот день для разгрузки.
Я знаю точно, что на яблоках и кефире я не выдержу, мне более легко переноситься разгрузка на чае с медом или йогуртах.

[Lenny]

А, и еще хотела посоветоваться. Вот я завтра целый день учусь , и в связи с этим придумывать какое-то рациональное меню нет смысла, нормально будет посидеть на йогуртах и апельсинах? Как вы думаете это результативно или лучше выбрать что-нить иное?

[AnnaK]

Lenny Я просто знаю, что есди я начу с 1 конфетки или булочки...то дальше подумаю можно еще чуть-чуть и и так далее. А когда этого не ешь, то и не хочется.
Я ем. Сегодня просто разгружалась. Я предпочитаю есть по чуть-чуть и часто. Чтоб голод не атаковал и не было желания много скушать.