Женские форумы myJane.Ru

[Orca]

Плюшка

Вау, да у тебя все супер!!!!!! Особенно я рада за твои джинсы на размер меньше! Молодец!

[Плюшка]

Orca
спасибки

Девочки, отличных выходных и хороших отвесиков!!! Ведите себя хорошо - без обжираловок!!!!

[Таник]

Плюшка
Умничка! Будем ждать тебя

[Bearcub]

Решила поддержать твои старания. Удачи в нелегком деле сжигания лишних каллорий!

[Таник]

Девочки. Всем до понедельника

[Ljalechka*]

Ура,девочки!Отвесик!300г! 58.5!А параметры 90-67-90!Настроение отличное.несмотря на мокрый снег!

[Orca]

[/b]Лялечка

Молодец, поздравляю!

[Наталия_спб]

А куда опять все подевались? Никто худеть не хочет?

[irinmark]

Наталия_спб
привет! мы тут! худеем помаленьку))) я на грейпах и белках -кура, кальмары, морепродукты - вкусно и полезно и не калорийно! ты как? как твои оставшееся кгшки?

[Наталия_спб]

irinmark

А я на выходные бессовестно объедалась, в понедельник была аж 59
В начале недели, как обычно настрой боевой, сегодня уже 57,3 было. Худею потихонечку

[irinmark]

Наталия_спб
ты знаешь, эти выходные ну просто у всех были обьедалкиными! я сама 2 кг набрала, только к сегодняшнему утру вернулась

[Orca]

Девочки, всем привет! А я на выходных наелась, и вчера наелась, а вес все равно падает!!! И сегодня я купила джинсы на размер МЕНЬШЕ!!!!! Больше, правда, наедаться не собираюсь (в выходные просто были крестины у подруги, а вчера в гости ходили), в пятницу будет вечеринка, так что надо быть в форме! Всем удачи

[НатАрт]

Orca
irinmark
Наталия_спб
Таник
и всем остальным привет, после перерыва!

У меня ИЗМЕНА!!!
Вес стал прибаляться. Нет сил сесть на разгрузочный день. Постоянно думаю о еде. Как назло все вокруг что-то жуют и говорят только о еде.
Поругайте меня....

[Orca]

НатАрт

Стоп, главное, спокойствие! Если нет сил сопротивляться - ешь, но исключи из рациона углеводы, жирное, сладкое, соленое и острое! Ешь курицу (можно даже курицу-гриль), мясо, перекусы заменяй кефиром или нежирным йогуртом, лучше детским (агуша, растишка), завари почечный чай или брусничный лист и пей его 4 раза в день по полстакана - из организма выйдет лишняя вода; через день или два тебя отпустит, и тогда - молокочай. Держись

[irinmark]

НатАрт
тихо, тихо! неволнвовайся, самое главное! без паники! ешь почаще, но малокалорийное, перекусывай какой-нибудь фруктой, не допускай голодных подсасываний в пузике. и поговори со своим организмом: чтобы твой желудок знал, кто в доме хозяин! вот еще попробуй из правдиной: "Мой дорогой и любимый организм! сейчас мы с тобой делаем очень важную роботу. у тебя достаточно сил, и ты легко и радостно преодолеваешь трудности. сейчас у тебя нет необходимости переваривать так много пищи, и все свои силы ты направляешь на очищение, омоложение и оздоровление каждой клеточки тела. ты у меня очень умный, необыкновенно сильный! ты все можешь и все делаешь правильно и хорошо!"