Женские форумы myJane.Ru

[Лапусик]

Julya
у вас замечательные результаты! Так держать! Конечно, присоединяйтесь. Если не секрет, как вы добились таких блестящих результатов?

[ГалинА.]

Julya ,
добро пожаловать. Вам тут будут рады, тем более Ваш опыт очень интересен.

[ЗовиМеняМечтой]

Julya
да уж....начали так договаривайте

[Julya]

Девочки, здравствуйте! Я рада, что вы меня приняли. На диету решила сесть после последней февральской фотки. там была у меня такая рожа... На лицо это совсем не похоже. Взяла блокнот и написала там всё, чего я от себя хочу. И вес и что мне есть совсем нельзя. Для начала я исключила всё жирное, жареное, солёное, мучное, сахар(правда я не сладкоежка и кофе всю жизнт пью без сахара). И не ела после 17. Записывала каждый день. Когда хотелось чего-нибудь схватить тут же открывала блокнот и кроме этого смотрела на фотку 5-ти летней давности(это я за 5 лет так разжирела незаметненько: пивко, бутеры в микроволновку, постоянные выезды на природу с шашлычками). Всё это конечно же дало о себе знать + еда на ночь, а то и просто ночью "под детективчик". Ела: варёную рыбу, курицу, говядину( всё без соли). Овощи, яйца, делала омлеты, лёгкие супики(картошку тоже исключила совсем), делала паштет печёночный( для всех как обычно, а себе убирала ряд ингридиентов).Кефир, 0% творог, минералка только без газа. Когда случались дни рождения( а их за это время было достаточно), то поскольку отмечались они в основном в ресторанах, то заказывала себе то, что считала нужным и никого не напрягала. За всё это время 2 раза пила коньяк(немного), а так пару раз в неделю белое и красное сухое вино. Взвешивалась один раз в неделю по вторникам и иногда измеряла свои параметры. Талия напрмер в начале была 92(трудно это талией назвать), а сегодня 74. Может что-то упустила, задавайте вопросы. Уже стала покупать новые вещи, хоть и хотела сделать это в конце апреля-начале мая. Но вылетела из всей одежды, многое, что особенно нравиться перешила, а так пришлось раньше обновляться. И ещё, может моя система не всем и подойдёт, я просто такой человек: если чего-то хочу, то результат через год меня не устраивает. Пишу быстро, может и наклепала ошибок-простите. На данный момент сижу 3-тий день на рисе, завтра приступаю к куриному мясу, о результате напишу( собственно так я вас и нашла, по диете Лаймы Вайкуле). Моя подруга попробовала, выдержав всего 2 дня -минус 1.800. Правда хомякала по-чуть-чуть конфеты на ночь. А вам, всем, девчёнки- огромной удачи!!! Это же большой труд!

[Лапусик]

Julya
вам тоже удачи! У вас не диета, а система питания, а это лучше любой диеты!

[Julya]

Лапусик Да, в принципе, наверное так-система питания. Хотя я для себя обозначаю как диету. Т.к ем всё это в маленьких колличествах. Вообще, мне это знакомо, я уже всё это проходила в своей жизни. После родов и кормления грудью( сыну сейчас уже 17) похудела за год на 30 кг. И не поправлялась очень долго пока сама себя не распустила. так что я точно знаю, что всего добьюсь. В душе-то мне всего 20 лет. А после сброса веса, когда беру две фотки( одну февральскую, а вторую ровно через 2 месяца), то у меня впечатление, что на первой тётке лет 50, а второй 30. Муж завидует мне, сам хочет кг 10 сбросить, но как говорит: сила- есть, воля- есть, а силы-воли НЕТ!

[ГалинА.]

[ГалинА.]

Julya ,
а спортом или физкультурой Вы занимаетесь? Или только питание ограничиваете?
Как чувствует Ваша кожа, после столь резкого сброса веса?

[Julya]

Галина А.
Со спортом у меня явно не сложилось. Пару недель походила на шейпинг. Правда, иногда использую гантели и делаю упражнения для проблемных зон(бёдра). Хотя и они уменьшились на 15 см. По субботам-сауна. Ежедневно- натираюсь гелем-скрабом для похудения производства ООО " Флорестена" г. Москва и антицел. кремом этого же производителя. Вот и всё. А упражнения, шейпинги с детства не люблю. Очень хорошо сгоняют вес танцы. Я 10 лет занималась проффесионально народными танцами- это я люблю. Музыку включаю и вперёд(особенно люблю, когда дома при этом никого нет). Впрочем, это тоже своего рода физкультура. Проблемы с коже нет. не без того, что хочется в некоторых местах её улучшить, но без фанатизма. К этому отношусь очень спокойно.

[rizhaja]

Девочки,любимые мои,наконец то я к вам вернулась Была я в командировке - только вернулась.Так как много времени нахожусь в дороге-нет времени (да и негде) заглянуть в интернет-кафе Я по вам ооочень соскучилась В общем то изменений у меня нет. Мне вобще в дороге (в командировке) очень сложно придерживаться каких либо диет. Да и потом,когда я вижу на прилавках магазина молоко и кефир сроком годности 6 месяцев....вы меня извините,я к таким продуктам как то не очень отношусь... Ну,сейчас я дома незнаю,как на долго...сейчас присматриваю себе диетку настроение-отличное правда, "праздники" начались сегодня - нужно пару дней подождать,а потом уже и на диетку как раз что нибудь и подберу

[rizhaja]

забыла сказать-самое главное,что я не поправилась ну и пусть вес остался таким же...все еще впереди и я его победююююю

[ГалинА.]

rizhaja,
привет! привет! привет! Миллион приветов тебе!!!

Ну, наконец ты вернулась. Ладно, позже пообщаемся, сейчас убегать скоро буду. Ты смотри не пропадай!

[rizhaja]

Галина А.
не,я пока в Риге,пропадать не буду пока опять по работе не уеду