Женские форумы myJane.Ru

[Дюймовочка]

Если после 35- всегда риск для кожи. Зависит от кожи. Нужно спортом заняться и подкачать мышцы. Вообще, смотреть в зеркало и сказать вовремя стоп...

[Illusion]

Дюймовочка

[inness]

[Illusion]

inness

Я и вижу,что у тебя хорошие результаты..И уверена, что если будешь продолжать в том же духе,эти кгэшки уже и не вернуться никогда

[inness]

Illusion

стараюсь как могу

[Illusion]

inness
вот и молодец!

[inness]

Illusion

[Агата]

[Дюймовочка]

а я абсолютно не навязываю свой взгляд на тему похудения.
Мне проще и ни за чем следить не надо. Чувствую себя нормально. День первый и очень удачный. Я предлагаю не голодать тем,кто сомневаеться, а подголодовывать... Нужно прочувствовать свой организм.
А сорваться любой может и после диеты.
Сегодня мне перепал очередной круг для испытаний. Он толстый,пластмассой,внутри шарики,разбирается на 6 частей. Хозяйка уехала на море. Испробую- напишу.
Еще- эспандер. Тоже пробовать,все пробовать надо. Нет одного рецепта от одной и тойже болезни...

[Laki_N]

[lavanda]

Дюймовочка, привет, я- Лаванда! Рада познакомиться! Честно говоря, сама я боюсь ввязываться в голодовку, у меня больной желудок, но тебе, дорогая, я желаю терпения и побольше злости на жир, веры в победу и отличной фигуры в виде награды!!! Буду заходить в гости, следить за результатами, не подведи.

[Дюймовочка]

1.Насчет кругов.
Мои подружки дружно купили разные круги,уехали на море и мне на испытание припало пару моделей.
Железный круг -новый,не совдеповский, с пластмассовыми вставочками на четыре стороны. Тяжелый,очень больно бьет по костям(при том, что кости у меня совсем не торчат). Я могу с неприятными чувствами прокрутить его 5 минут. Это насилие над собой. На следующий день брать в руки не хочеться. Подружка вернулась с моря, а про свой железный круг даже не спрашивает-это тоже о чем-то говорит. С глаз долой, на душе легче(типа- она благородно поделилась со мной).Мой взгляд-не стоит тратить деньги. Результаты незначительны,потому что долго не покрутишь. А похудеешь- вообще заплачешь-больно бьет по костям.

Пластмассовый круг(внутри шарики,разборный,6 частей). Мне очень понравился. Кручу с большим удовольствием.Массажирует+танец живота,который так полезен женщинам. Могу просто смотреть телек и крутить. Хороший еффект. Лучше не больно, а дольше.

Эспандер. Мне тоже очень понравился. Недорого и очень эффективно. Это прекрасная гимнастика для дряблых рук и ног(особонне на внутренней поверхности, где проблемная зона у всех). Он просто увеличивает эффект упражнений.
Упражнения делаю по настроению, потому все в радость. Не нужно себя истязать.

2. Голодовка. Не бойся ее с больным желудком. Ты можешь даже излечиться-скажу по примеру своей подруги. Просто не нужно насилия. Я сама стараюсь в радость,а не в напряжение для себя.

Вот допустим. Проснулась-стакан воды. Это всегда,независимо от диет! Это самый дешевый и простой метод оставаться здоровой. Через полчаса овсянка - побольше воды! Слегка смажь маслом,подсоли- это обалденно вкусно! Овсянка невкусная,если ее варить с маленьким количеством воды. Это очень быстро и полезно(особенно для желудка). Не ежь с этой овсянкой мяса - и до обеда! В обед обязательно суп и на второе все,что хочешь. А вечером... Сдам хороший рецепт,болгарский. Покупаешь кефир нежирный,огурцы,петрушку,укроп и газированную воду. Смешивает тощий кефир с солью и газировкой,огурцы с зеленью нарезаем и заливаем полученной смесью. Обалденно вкусно. Ешь много,чтобы чувство голода пропало и ложись спать. Фашисты не сняться и калорий не набрала. Плюс ко всему- огурцы чистят кровь. Вот просиди на таком режиме пару недель, месяц. Между перерывами можно есть легкие фрукты - яблоки супер подходят. После такой подготовки можешь начинать с больным желудком подголодовывать(см. 1 письмо). Почувствуешь , что желудок болит - прекрати голодать. Попей просто нежирного кефира с солью и мин. водой.

[Дюймовочка]

я на свей волне... с каждым днем все легче, с каждым днем я все легче... моя юбчонка начала крутиться, а ведь последней из гардероба была. Надежда все сильнее. Но вдохновляет пустой холодильник и рост дивидентов в кошельке. Оказываеться, жизнь не дорогая,если себе отказываешь... Сегодня на дивиденты купила себе суши- съела немного, а показалось,что много... как все легко и просто... желудок? да он отдыхает и торжествует! Должен же быть и ему отдых! Еще немного и перейду на полный голод..

[Дюймовочка]

продолжаю...Во второй половине дня смешала рагу из кабачков вместе с кефиром и с удовольствием сьела. Вкусно и малокалорийно.Думаю на этом продержаться. Результаты пока не прогрессируют, им,очевидно,нужно закрепиться...

[Laki_N]