Женские форумы myJane.Ru

[4ertenok]

спасибо, я знала что вы меня не бросите один на один с диетой ))

поехали)

[Катюшка))]

DarPhil
я вот сейчас просто каллории считаю, и стараюсь больше 1000-1200 не употреблять! и тратить больше...Это поможет как считаешь?

[Londa]

Приветик стройняжкам!

Катюшка

Я думаю поможет, медленно конечно это, но зато на долго и потом не должна сорваться на обжорство, так как теоретически тебе все можно.

Я бы тоже калории считала, но мне лениво чего то.

[Катюшка))]

Londa
но я исключила шоколад,булки все,печенки и все такое,жаренное, копченое..я ем кашки, вареные,тушеные овощи....Фрукты,соки.и все)

[4ertenok]

Isabel
а ты как худеешь? *)

[Londa]

[Катюшка))]

Londa
Вечером конечно тоже трудновато...Прям находит какой-то ужас...Хочется шоколада или еще-чего-нибудь...А уж про институт я вобще молчу! когда все вокруг трескают пирожки,Натсы,сникерсы...Совсем себя жалко становится...(( Но я сразу представляю лето,пляж,и как я обновившаяся там расхаживаю))Это дает мне стимул держаться)))

[Тарга]

[quote="Катюшка))"]Londa
Вечером конечно тоже трудновато...Прям находит какой-то ужас...Хочется шоколада или еще-чего-нибудь

Меня тоже тянуло все время на шоколад. Стала есть черный, об'елась, теперь от него тошнит. Я и рада. Со своей любимой винной диеты сползла. Решила недельку перейти на гречку. позволяю себе клубнику и яблоки. Сегодня первый раз иду на фитнес. Страшно....

[Катюшка))]

Тарга
да я его как-то давно тоже обьелась..Но сейчас опять хочестя((((

[Londa]

Тарга

а на какой фитнес собралась??? я вот тоже хатю!!! надо своё сальцо сгонять! вы вообще молодцы, я вами горжусь!

[Катюшка))]

считанные часы остаются до дня рождения этого..весь день только вода..Только бы не сорваться там,девчонки!!!а то как увижу этот стол.....эх......

[Тарга]

Вот я и вернулась из фитнес клуба. Уставшая , но бодрая . Начала с велосипеда, потом беговая дорожка, потом лыжи. Что по 10, что по 20 мин. Для 1-го раза достаточно. Завтра пресс, грудь.... У нас там еще сауна и солярий, но сил не хватило. Все это заела гречкой.

[Londa]

Молодец!! Тарга

Катюшка))
держитесь, мы живем не для того чтобы есть, а едим для того чтобы жить! Моя мама говорит, что надо есть в половину того что ты хочешь, и тогда не будет проблем с фигурой.....папа на это придумал ответ: "вот я хочу съесть кастрюлю супа, а съем только половину!" Смешные они.

[Катюшка))]

Londa
ха)класс))) про папу)))я вернулась))ничего лишнего не сьела..Только ложку салата помидор.огурцы,ложку салата крабового и сок))

[Дива]

Londa
Ваша мама права. Даже больше скажу: у меня мама работает в женской консультации, так они вообще советуют беременным женщинам во избежание набора лишнего веса, приобрести посудку для кукол, и есть порциями, вмещаюимися в эти тарелочки и кружечки Т.е МАЛО, но ЧАСТО. А что? В этом что-то есть А то мы привыкли хомячить, пока из-за стола ползком не вылезешь Как же бедному организму справиться? Вот он и откладывает всякие складочки и валики в ненужных нам местах!