Женские форумы myJane.Ru

[Рябчик-Эдуардо]

А что это за Бодифлекс? таблетки, упражнение или пояс?

[курасик]

[Рябчик-Эдуардо]

А как дышать?

[курасик]

Не знаю, зайди в тему "Худеем без диет + бодифлекс, там написано.

[Рябчик-Эдуардо]

ок. спасибки...

[Рябчик-Эдуардо]

О.... Курасик, так я оказывается это и делаю уже как три дня, только не знала как назыаеться это

[птаха 63]

[птаха 63]

[Ксения18]

всем приветик
кто со мной на 9-ти дневную диетку?
3 ДНЯ-1% кефир в любом количестве и 100 гр отварного риса без соли и промытово водой
3 ДНЯ-1% кефир в любом количестве и 100 гр отварной куриной грудки без соли
3 ДНЯ-1% кефир в любом количестве и свежие яблоки в любом количестве

[Lutik_design]

Всем привет!!! Присоединаюсь!!!! На похудение окончательно сподвиг просмотр тем "Невозможное-возможно"))) Спасибо большое )))) Уже есть небольшие результаты)))))

[птаха 63]

[Люсьена 75]

Девочки,привет!Я новенькая!Принимайте в свои ряды!Похудела на 26 кг пару лет назад!Держалась,как могла!Но как говориться:"Сила есть,а воли нет!"Вот, так и я!Чувствую,что срываюсь и пускаюсь во все тяжкие "обжорства"!!!!!Кодировалась на начальном этапе,сидела на калориях!Набрала +4кг,а это + 1размер,т.е. с 44 разм качую в 46разм.А мне этого совсем не хочется,т.к. менять гардероб нет желания и возможности! Помогите!Поддержите или отругайте,дайте толчок!Ведь смола же я несколько лет назад взять себя в руки и похудеть с 86кг до 56кг и держаться не один год без проблем Но,что то сбилось,нарушилось!Очень сложно войти в обычный режим питания:ограничивать себя и считать калории!!!!!!!!!!11 Первй раз на сайте.Восхищаюсь теми,кто добился результата!Желаю терпения и много сил начинающим и закрепляющим результат!

[Lutik_design]

[Люсьена 75]

Lutik_design,спасибо большое за добрые слова и поддержку! Мне Ваши слова,как бальзам на душу!Пробовала за годы похудения и поддержки формы много диет,но мне больше всего подходит подсчет калорий,хоть и муторно их считать.Зато эффективно.

Моя главная пробема -сладкое и ночные ужины!Вот и сегодня ночью-шоколад ,а днем мороженное !!!!!!!!!!!!!!Что делать? Плохо,что поела эти вкусные и не полезные гадости,хорошо-настроение здоровское,можно дальше худеть

Lutik_desig,а Вы на калориях не пробовали сидеть?У Вас хороший результат -4кг Держитесь и не бросайте это замечательное дело!Когда я ,после 54размера залезла в 44 размер .................О!Такое счастье!Такая уверенность в себе!Всего этого Вам и Всем девочкам желаю!

[Lutik_design]

Люсьена 75, на калориях не пробовала, т.к. по Мантиньяку у меня знакомый похудел на 30 кг за 6 мес. Поэтому решила сразу взяться за эту систему питания))))))
Я вот больше не за сладкое переживала, а за пиво что нельзя)))
Сейчас приловчилась, распечатала себе таблицу гликимических индексов, как шпаргалку, и повесила на кухне )))))
А сейчас так приятно, каждую неделю становишься на весы и видишь положительный результат