Новости

Sanechka1977

Приняла волевое решение начать постепенно слезать с этой диеты и переходить к методу питания Монтиньяка с постепенным увеличением калорийности. Через месяц я загляну в эту тему и по делюсь информацией о том, удалось ли мне не набрать вес после этой диеты.

веснушка)

Мне нравится эта диета Smile

Раньше уже сидела на ней, за 5 дней уходило около 2-3 кг. В этот раз решила попробовать продержаться более длительный период времени - 3 недели до мая с перерывом на выходные.

На прошедшей неделе начала со вт со стартовым весом 77.4 Shocked

За 4 дня - минус 2,7. Правда, три из них я сидела на чем-то среднем между этой диетой и новолункой, но меню и график питания очень схожи, поэтому засчитываю результат сюда Cool

На выходные -перерыв, кушаю,что хочу, стараться придерживаться дробного питания небольшими порциями. Заметила,что благодаря диете аппетит сильно снизился и на сладкое почти не тянет, и жирное вообще не лезет thumbright

Думала, вот наступят выходные покушаю того-другого.... а даже не захотелось funny

Поэтому бонусом за сб еще минус 200, а за вс не знаю, может плюс все-таки будет.

Завтра снова по диете. salute

Соблюдается легко,отвесы радуют,задумываться,что приготовить не нужно - соответственно голова не занята все время мыслями о еде. Меня это оооочень устраивает Embarassed