Женские форумы myJane.Ru

[Eltara]

На самом деле читала довольно интересную статью одного известно диетолога Алексея Ковалькова. Так вот он утверждает, что ни в коем случае нельзя делать такие большие перерывы между приемами пищи. Это не лучшим образом влияет на желудок и организм в целом.

[Адмира]

Бейлиз

Есть вопросик: как овсянка? Почему спрыгнула? Я вот наоборот собралась на овсянку плюс не есть после 16.00.

[Синтетика]

девочки, хотелось бы к вам тоже заглядывать.

я кушаю плотно только утром, а потом стараюсь если только по-мелочи, спаржи вот сегодня наелась где-то в 4.. остальное - только свежевыжатые соки, в основном морковный с молоком..

ограничиваю себя в еде мыслью, что все остальное, что захочу, могу "завтра съесть на завтрак" - очень помогает

вообще, не есть после 18.00 тоже весьма эффективно, если не ложиться спать в 21.00)), а еще лучше сочетать это с нагрузками хоть какими-то - помогает!

[KiRRka]

Всем привет!
девчонки,а желудок не начинает болеть,когда столько часов не ешь?

[Kамила]

Начнет болеть, говорю по своему опыту, меня так скрутило через дней 10, до этого проблем с желудком не наблюдалось. Делать такой большой перерыв ни в коем случае нельзя. Если плотно позавтракать, в 14.00 можно поесть тарелку супчика, ессесено без хлеба . Ну и через каждые три часика съедать яблочко, апельсинку, ананас и/или обезжиренный творог, кефирчик, 1% ряженку, тот же чай с молоком - убивает аппетит . В любом случае вес будет уходить. А делать перерыв в приеме пищи аж 17-20 часов это гастрит или еще какая бяка.

[Kassia]

[iva08]

Девочки, я тоже к Вам! Только после 16.00, т.к. раньше нет возможности пообедать. И согласна, что кроме воды может молокочай или кефир нежирненький, кому как. Главное, чтобы вреда не было.

[iva08]

А, отчёт за сегодня! Утром сладенький творожок Даниссимо (не смогла отказаться), 150 гр (в калл около 200), днем кусочек варуной куринной грудинки, почти без соли варила, и в теч дня - молокочай. Завтра посмотрю что это даст... Закончить день собираюсь только молокочаем, без еды..

[Kassia]

iva08

Удачи, все получится!

[Grunja]

привет вчера не ела после 12 - а результата ноль только отекла после такого количества чая.. Абидно

[KiRRka]

Grunja
а вы считаете,что после дня голодовки мгновенно похудеете??

[Grunja]

конечно, я ведь так старалась

[<Мурка>]

Привет. Я уже около двух недель так живу, только я не ем после 12-14 ))) Эффективненько )
На завтрак и обед ем обычную еду, чем семью кормлю.

[stroyn@y@]

Я прошлась по многим диетам, засветилась в разных системах питания, и нашла на другом сайте такую тему. Сейчас уже попробовав неделю не есть после 16.00 могу сказать с уверенностью, что это работает! Я не могу отказать себе в каком то продукте , если хочу - держите меня семеро поэому до 16.00 позволяю себе все!!! А после пью чай зеленый, а что захочется кладу в коробочку в холодильник - на утро.
Мне почему то легче не есть после 16.00 нежели после 18.00 как это обычно принято, странно , но это так. За неделю стабильно ушли 2,5 кг.
Буду рада если кто присоединится ко мне, или хотя бы оставит свои комментарии.

[Gydik]

Приветик, я с сегодняшнего дня с вами, надо скинуть 5 гк до НГ!!!