Женские форумы myJane.Ru

[машко]

[fat]

машко
я не обижаюсь. ты мне конструктивно объясни,что тут странного. если ты читала первую страницу,то должна знать,что это не я придумала, а прочитала в книге. ну и посмотри на мои результаты и подумай,настолько ли это странно,что даже стоит и не пробовать.

Сколько тебе лет?Интересно,в каком возрасте можно так мало весить и при этом еще хотеть похудеть.
P.S. Не обижайся.

[машко]

fat
мне 28.
напиши, плиз, своё примерное меню на день, если не трудно, действительно интересно как это может работать

[ha]

[машко]

[fat]

[Зарина]

fat
Приветик! Ты еще придерживаешься своей системы? Как успехи?
Я тут бродила по теме "Диета для боков и бедер" и не нашла ответа на вопрос - сколько же можно употреблять Ккл в день? Ведь можно наесть кучу Ккл и ни грама жира за день!
А вот если воспользоваться твоей формулой "Низкая жирность -30" и прибавить ограничение жиров 30 граммов из "боков и бедер" , получается:
максимум жиров в день = 30 граммовХ9 Ккл = 270 Ккл
углеводы и белки - оставшиеся 70 % = 270/30Х70= 630 Ккл
итого 270+630 = 900 Ккл в день
воть.... наверно не очень понятно написала...

[fat]

Зарина
На моей диете количество калорий не имеет значения. Она работает, а я никак не нарадуюсь!Очень довольна своим результатом и тем,что могу есть практически все,что захочу. а хочу я разумно в плане того,что если мясои рыбы,то вареные,а неразумно - то,что поглащаю с чаем печенье(нежирное), а также всякие булочки но я могу себе это позволить,потому что система питания такая.
В твоей системе подсчета калорий есть кардинальная ошибка! ты неправильно считаешь проценты.Это надо чисто математически понять...одним словом, учитывая "мою" диету и "для бедер", можно одним сахаром наесть тыщи калорий. и прибавляй ты или нет одну систему к другой,но результат один - без ограничений ив процентах и граммах калорий возможнос наесть очень много!
Мой тебе совет - не зацикливайся ты на этом

[Milashka]

Ура! я тоже купила книгу и, судя по тем примерам, которые там приведены, система питания работает, даже на людях с совсем небольшим избытком веса. Я со вчерашнего дня пытаюсь тоже соблюдать систему, о результатах напишу в пятницу.
Конечно, система непривычная: можно есть те продукты, которые при обычной диете всегда оказывались табу

[fat]

Milashka
Ого!Супер!на самом деле,ты первая,кто приобрел эту книгу я очень рада за твой выбор и желаю тебе успеха давай делиться всем-всем!Рецептиками,результатами,ощущениями...

[Milashka]

fat, конечно, вместе веселее!!! А подскажи, пожалуйста, ты как-нибудь себя в количестве еды ограничиваешь? А то я почувствовала вседозволенность и вчера зефиром объелась + соломки хлебной поела. Думаю, неужеди так похудеть мона

[fat]

Milashka
ага!Я себе позволяю все!!! но это,конечно,неправильно - наяривать булочки вперемешку с зефиром... Завтра взвешусь и в зависимости от результатов,буду решать, начать себя ограничивать в мучном или же продолжать худеть в свое удовольствие!

[fat]

думаю,что впредь все-таки не буду есть булочки,а скорее хлеб из муки грубого помола...
хедеется очень медленно,но я не жалуюсь,результат - на лицо!

[fat]

Завтра снова сажусь на свою любимую НЖ-30!

[мама лапушки-дочки]

интересная идея! А как точно называется книжка? Автор?