Женские форумы myJane.Ru

[Catryn]

Девчат, а в Питере кто-нибудь знает, где можно найти клетчатку?

[Валерия Дубровская]

Милые дамы, кто знает, где с западной Европе найти клетчатку и как она называется? Я живу в Германии, походила. поискала, но как это выглядит???

[ALIUSHA]

Девушки приветствую вас.
А кто нибудь знает, насколько помогают отруби?
В гранулах, российского производства.
Я купила в аптеке две упаковочки, одну ржаные, вторую пшеничные.
Надеюсь поможет.
Кто принимал, поделитесь впечатлениями, пожалуйста.

[ALIUSHA]

[fat]

Внешний вид упаковки и самой клетчатки.

[Gayana]

Девочки , привет) Я употребляю клетчатку уже некоторое время. Мне нравится ее добавлять в кефир и ложкой есть, либо булочки из нее делаю И самое главное, стабилизирует стул, если запивать клетчатку достаточным количеством жидкости. Еще не мало важно, что клетчатка хорошо отчистив организм снижает уровень халестирина и вообще не переваривается в организме то есть полностью выводиться из организма.

[ha]

[fat]

я на 20 г клетчатки беру 1 яйцо и так жарю,но надеюсь найти более вкусный рецепт.

[ha]

fat спасибо

[Rucola]

я пью клетчатку в таблетках, очень удобно

[Catryn]

Девочки, я может быть повторюсь, заранее прошу прощения.
Я купила отруби пшеничные с кальцием (углеводы 30 г)
Были ржаные с кальцием (углеводы 50 г)
Их можно употреблять на первом этапе диеты (на первых двух неделях)???

[fat]

Catryn
можно,я думаю, это же не мучное все-таки

[Kьяра]

девочки, в отрубях есть углеводы??
я купила, но у меня на упаковке не написано вообще ничего про их питательную ценность...я думала, в них вообще ничего нет, только балласт..

[Catryn]

Kьяра
В отрубях есть углеводы, но как правило 50 % из них неусваиваемые, то есть, они как сказал кто-то из девочек как наждачка для кишечника - счищают застоявшиеся там ненужные вещества, проходя через весь желудочно-кишечный тракт вытаскивают с собой все, что там было ненужно и лишне.
Однако там есть какая-то доля усваиваемых углеводов, поэтому надо быть осторожной с ней и читать упаковку.