Женские форумы myJane.Ru

[ЛеоНила]

занимаюсь боди 2-3 раза в неделю..

[Kseniя]

Я немножко забросила, завтра продолжу....

[Elena_Leico]

Оооо... Праздники о нас не забывают.... Мы немножко забылись ... Ну, как, с понедельника опять в бой?

[Kseniя]

О да, забылись. Я пока пас, КД у меня, сегодня прям болит все внизу Ну как только- так я сразу!!!!

[Elena_Leico]

Привет, стройняшки! Я занимаюсь раз в .... неделю , однако нашла для себя ленивый выход из положения. Когда куда-то иду, особенно если надо спешить и идти быстро, иду с бд-дыханием. Хватает максимум на три секунды, но мой спасательный круг над штанами мало-мало сдувается! Надеюсь, что хоть тут меня хватит на подольше!

[gilchenok]

Девушки-храсавицы! Я к Вам! =)))

Пробовала много раз начать, но больше чем на неделю меня не хватало, через 5 мес свадьба и в самый раз подключить спорт)))

[Svetnik]

Приветик всем! хочу к Вам присоединиться, но что то тут уже с марта никого нету ...
занимаюсь БД 5 дней

Вот мои замеры до БД
- нижняя часть живота 99
- талия 82
- верхняя часть живота 97
- бёдра 101
- ноги 59

[МиЛОРА]

Дамы-добрый день!!
Меня зовут Лора....уже в возрасте))), сейчас вешу 103 кг, уже 2 недели сбрасываю лишний вес при помощи рационального питания и быстрой хотьбы по 10 км, решила с утра делать физические упражнения., так как тело уже привыкает к нагрузкам..буду благодарна за подсказку, как и с чего начинать, о бодифлексе слышу много хорошего и это вдохновляет)))...
Желаю всем хорошего настроения и удачи

[Svetnik]

пошла вторая неделя занятий бодифлекса, именно со второй неделей будут уходить жировые сантиметры , посмотрим не могу дождаться когда же сантиметр в талии покажет 60 .

стараюсь каждый день выполнять упражнения, но иногда выполняю не до конца. пропускаю упр. на лицо и шею.

в следующий вторник апишу свои результаты

[Nadlen]

Я тоже начинала несколько раз. В прошлом году на растяжках и БФ скинула около 6 кг. Потом забросила, вот теперь тоже хочу начать, но больше 3 дней пока не смогла Начну снова, надеюсь все таки уже не брошу

[Svetnik]

по уважительной причине пришлось забросить БФ, но теперь я снова в бою сегодня было первое занятие. когда я начинала первый раз у меня везде по 1 см ушло. и минус 1 кг.

[Andrea]

Всем, здравствуйте! Как-то забросили темку немного.
Когда-то я занималась БФ, но очень мало. А вот ощущения после занятий помню до сих пор! Замечательное чувство лёгкости и подъёма.
Сегодня у меня первое занятие вместе с Мариной Корпан.
Может быть кто-то присоединится - вместе веселее!

[Elena_Leico]

Дамы!!! Я вернулась и вам того-же желаю! С утра в бой!

[Elena_Leico]

Очень тяжело опять все начинать, но я держусь... И надеюсь на поддержку!

[Иришка_К]

Приветик девочки!!!! 4 года назад начинала с нашей темочки, почти 1,5 года занималась бодифлексом, потом прочитала один коммент, что вредно, может быть из-за задержки дыхания микроинсульт и бросила.. Но мне помогал реально, я прямо летала по этажам, уже делала комплекс для продвинутых. Если сейчас разрешит на другом форуме врач, то можно будет вернуться к занятиям. Не разрешают пока не буду весить 85 килограмм, а пока остается только ходить)))))