Женские форумы myJane.Ru

[katia_kotovsk]

Завтра начинаю эту диету, сегодня у меня разгрузка на рыбке и зеленом чае

[lonely_star]

сегодня попробую

[love-by5]

всем привет!!!!!!!!!!!хотела сесть на эту диету!!!одной как то скучно....здесь еще кто сидит?

[Домрачева Анна]

вобщем я на это села.года 4 назад я ее уже пробовала.результаты были неплохие с 58кг до 56.5 за 4 дня
вот сама диета:
1 день
з.1 апельсин,2 вареных яйца,кофе
о.8 размоченых в воде черносливин
у.1 яйцо,апельсин
2 день
з.кофе,кусок сыра
о.1 яйцо,1 апельсин
у. 1 груша,стакан молока
3 день
з.1-2 стакана чая,100гр творога
о.1 помидор,1 огурец,сыр,рис
у.стакан молока
4 день
з.мюсли в молоке
о.1 огурец,1 помидор,рыба(вареная)
у.2 апельсина,йогурт(обезжиреный или с минимумом жирности)

можно повторить с первого дня и просидеть 8 дней.не рекомендуют повторять чаще 1 раза в месяц для 8 дней и двух для 4 дней.
соль лучше исключить или минимум(я солю рыбу)продукты не менять.
сыр любой твердый,молочка с минимальной жирностью.пить можно только воду

я пока настроилась на 4 дня.хочу догнать линейку.начальный вес 72.7кг.

[nbilochenko]

Домрачева Анна
приветик. а после диеты через какое то время вес не набрался тот что скинула? и сколько грамм сыра можно сьесть?

[Домрачева Анна]

ну вес как после всех жестких может быстро вернутся.сыра грам 50 я ем.

[лайлочка]

Домрачева Анна
Привет,Анют Все разморены летним зноем,почти не худеют даже,а ты как всегда оптимистично приносишь че нитьновенькое наши диетные будни А мне диета понра..присмотрюсь получше пока на яйцах.Надо буит Маришке Крапиве сообчить,можт присядет..

[Домрачева Анна]

лайлочка
а сообщи а то скучно в теме.мне нравится что продукты я все эти люблю,кроме рыбы

[Red.nettle]

[лайлочка]

[Домрачева Анна]

привет.за первый день -1.5кг!аж на душе полегчало.вес 71.2кг.до линейки еще 900гр надеюсь за три дня стрясу их

[Red.nettle]

[Домрачева Анна]

Red.nettle
Марин ты у меня давно в домике не была навести уже.

[Домрачева Анна]

-500гр. за второй день.до линейки осталось еще 400гр скинуть.только вот что то плющит меня то ли от жары,то ли от диеты если к вечеру не пройдет,то четвертый день сидеть не буду.вес сейчас 70.7кг.

[lonely_star]

сегодня села на эту диету.. вес 60,8