Женские форумы myJane.Ru

[YULIANKA]

Дюймовоchka
меня вот что интересует,как ты справляешься с плохим настроением или у тебя всегда только хорошее оно????у меня что то совсем сил нету никаких и настроение отвратительное!!!как боротся???посоветуйте девченки!!1

[Дюймовоchka]

YULIANKA
Иногда, конечно, бывает....что делать ничего не хочется и чуть ли вообще не плакаешь. В этих ситуациях надо экспериментировать...Иногда веселая, зажигательная музыка спасает или прогулка на улице, или же разговор с подружкой. А если хочется ооооочень съесть например мяса, съешь его и легче станет

[YULIANKA]

Дюймовоchka
я пока себя в еде не ограничиваю!!!сегодня вот проснулась с нормальным настроением,с ребетенком пошли погулять,зашли в магазин и там я увидела,человека с которым мы переписываемся,но ещё не виделись в реале,тоесть я его уже видела(сегодня) одним словом он красавчик только ростом на 50 см ниже меня меня это так развеселило,что я пол дня уже веселая такая!!! и сделала сегодня вывод что нужно есть при полной тишине,так как прям из нутри приходит сигнал "ХВАТИТ" ТАК ПРИКОЛЬНО ПРЯМ!!!А ТЫ ГУЛЯТЬ ХОДИШЬ С КРИЧАЛКАМИ ХВАЛИЛКАМИ???

[Дюймовоchka]

[Дюймовоchka]

YULIANKA
крачалки, ходлки придумываю на ходу...правда не складно не ладно получается, но стараюсь. Стараюсь их напевать при всех физических нагрузках. И при уборке квартиры, и при плаванье в бассейне
При полной тишине ни разу не пробывала есть. Сейчас так задумалась, как-то и скучно есть при полной тишине и ни хочется вообще........наверно

[YULIANKA]

я специально гулять не хожу и кричалки вопилки не сочиняю и не ору!может это и плохо,но я знаю что и так стану стройной!а воду уже заряжаешь если да то как???и что именно говорить?

[Дюймовоchka]

Твоя уверенность заряжает оптимизмом Воду заряжаю. Стараюсь и утром, и вечером. Купила мурчащий графинчик, налила воды и говорю туда какая я прекрасная, стройная и т.д. В принципе, можно говорить и свои желание туда

[YULIANKA]

спасибо,я пожалуй тоже начну водичку заряжать! а ты ещё на кашках не сидишь???

[Дюймовоchka]

Дааа, сижу на кашках. Всю неделю ела редьку. на выходных пойду куплю редиски, она вкуснее Хочу еще роллы приготовить

[Снусмумря]

Я не смогла выполнить все предписания, 3 дня на каше посидела...результат минус 2 кг был.

Но их этой методики вынесла очень полезные на практике знания:
1. прежде, чем что-либо съесть нужно подумать хочешь ли ты этого, для чего это ешь и т.д.
2. разговаривать с телом - ты голоден или тебе нечем заняться. Хочешь копченную колбасу или клубничку.
3. обливаться душистой водой.
4. бить чечетку, когда готовишь или гладишь.

эти знания помогли при других диетах и сейчас помогают держаться в достигнутом весе.

[Дюймовоchka]

Снусмумря
А ты всю программу прошла???? Или просто пункты для себя вынесла определенные????
Вот 1 и 2 пункты у меня не всегда получаются. Но прислушиваться к себе и любить себя я начала!!!! Это факт))))))))
А на сайте у Лисси дневник ведешь?

[Снусмумря]

Дюймовоchka,

это было год назад.
вела дневник 1 мес.
вынесла для себя только пункты.

А у тебя сейчас первый этап, на каши еще не перешла?

[YULIANKA]

а со мной что то странное творится,сегодня второй день как ем один раз в день,однако нонсэнс,но есть то не хочется хотя в животе урчит!!!но вот пить хочется!!!

[Дюймовоchka]

Снусмумря
Я уже на кашах. Но можно сказать, что только пунктики соблюдаю

YULIANKA
у меня так же было. я, если оооочень хотелось пила маленькими глоточками, а потои вообще хватало пополоскать рот и все

[Cleo]

Здравствуйте девочки, видела сегодня этого психолога по телевизору, так эта Лисси Мусси весит под 120 кг , а то и больше, вопрос, если уж она сама не смогла похудеть по своей же системе, то кто похудеет? Было б у вас доверие к диетологу который имеет не просто лишний вес, а сам весит 120 кг, при этом внушая вам все принципы здорового похудания
Конечно, если у кого-нибудь получится похудеть, буду только рада, но глядя на эту женщину, которая с трудом перемещается....