Новости

Westa

Рысачка

Спасибо за совет! Laughing

Воспользуюсь! Laughing

Почему именно на этой диете? Хорошие "рекомендации"?! Laughing

А какие ты упражнения делаешь по утрам?

Рысачка

Westa
Я делаю зарядку "7ми мин. чудо" (есть такая темка в "Аэробике и фитнесе"). Хоть оно и требует спец. питания через 40 мин. после, я на диете это игнорирую. А вечером иногда делаю Бодифлекс (это на базе дыхания). Долинскую многие здесь хвалят - решила посидеть не недельку, а 5 дней - посмотрю на результат. scratch

Westa

Рысачка

А ты можешь мне ее скинуть? У меня не получается ее открыть по выложенным ссылкам.... Sad

Рысачка

Westa
Сбросила в ЛС.

Westa

Рысачка

Спасибо огромное! Вечером приеду домой обязательно почитаю! А завтра с утра может и начну заниматься....

Как ты там? Я вот недавно поела сыра + выпила кефирчика. Вроде ничего...Есть пока не хочу...

Рысачка

Westa
Ой тяжко!... Confused

Сегодня третий день. Но результат второго дня радует - еще минус 1кг. thumbright

Я, правда, усложнила себе задачу: вместо сметаны пила нежир. йогурт. На лицо опадок сил. scratch

Сегодня по плану 200гр. творога. Утром позволила себе заварить несладкий кофе.

Westa

Рысачка

Привет! Laughing

Поздравляю с отвесиком! Applause

Может мне недельки через две тоже эту диету попробывать?? scratch

Знаешь, а я не могу не пить кофе, вообще! Могу отказаться от чего угодно, но не от него!

У меня сегодня тоже третий день, и я тоже на твороге.... Laughing

Правда я купила себе две упаковки 0% по 200гр...

Упадка сил, у меня пока нет...Но кушать безумно хочется.... Sad

А еще у меня проблемка Embarassed

... Пришлось, купить слабительный чай... Надеюсь, поможет!

Westa

А ты случайно, не пользуешься кремами или гелями для похудения7

Рысачка

Westa
Нет, кремами и гелями не пользуюсь. Все естественным спортивно-диетическим путем. Very Happy

Досижу до пятницы включительно и отчитаюсь - стоит садиться или нет.

Westa

Рысачка

Жду с нетерпением! salute

А придерживаясь какой диеты, ты сбросила больше всего кг? Какая для тебя была эффективнее?

Рысачка

Westa
Я не так часто диетилась, просто постепенно отвыкала от мясного, картофельного и сладкого, и от газировки. А иногда сидела на "чудо-супе" (Боннском). Но от Долинской пока отвес больше по состоянию на 2 дня. Еще сидела на белково-грейпфрутовой. Она легче переносится.

Рысачка

Привет!
Я дотянула до 5-го дня Долинской. И результат в общем-то радует : около 3.3кг.

Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Новости