Женские форумы myJane.Ru

[Афина78]

natalka28, первый день прошел неплохо! Сижу на варианте №1. только вот одно "но"! так тяжело в меня капуста без сольки заходит!!!! прям растет во рту! Воду пью. Особенно когда желудок возмущаться начинает, и настоятельно просит поесть))))) Вытащила свой сарафан новый, который купила в конце лета в прошлом году, и который мне безнадежно мал! Распечатала японку, и повесила на холодильник.
есть хочется! честно скажу!!! но терплю...
Через пару дней все будет в порядке.)))) Привыкну!!!
Спасибо огромное за поддержку!!! очень нужно!!!

[natalka28]

Афина78
Приветик!!! Как начался второй день? Отвесом порадуешь?
Помню, я тоже первые 3 дня немного голодала, особенно по вечерам, но потом прошло. Ведь еда - это не самое главное в нашей жизни. Сколько людей есть, что всё время себя в чём-то ограничивают, но зато как они выглядят!!! Я если сижу дома вечером, вздыхну от усталости или скуки, то муж сразу спрашивает: "Что есть хочется?" Но я уже привыкла, что после 18.00 можно только зелёный чай или полфрукта какого-нибудь и всё... Хотя иногда это даётся не совсем легко, особенно, когда семья начинает ужинать в 21.00. Но мы же справимся? У нас есть цель - так вперёд к ней!!!

[Афина78]

natalka28
Доброе утро! для меня оно действительно сегодня "доброе"!!! встала на весы: 103,5. это минус 1,4кг!. явно водичка уходит!
Начался мой второй день "борьбы с лишними кг"!!!

[natalka28]

[Афина78]

natalka28
СПАСИБО!!! я так рада! еще больше появляется стимул продолжать диету!

[natalka28]

[Афина78]

natalka28
Я всегда кофе без сахара пью. Привычка. А вот чай пила обычно с сахаром. надо будет на фруктозу перейти)))

.

[Афина78]

Решила сюда написать, чтоб темку марафона не засорять...
Если честно, сама не знаю, чем начать заниматься... А что эффективней?
Я вижу у тебя на бодифлексе см уходят здорово!
у меня гипертония... Мне можно им заниматься?
в общем, я на распутье... Знаю, что заниматься надо, а что именно хочу- не знаю

[natalka28]

[Афина78]

natalka28
скинь мне ссылочку пожалуйста! Буду пробовать

[natalka28]

Выкладываю свои данные:
вес: 78,0
рост: 170
объём груди: 94
объём под грудью: 88
объём талии: 88
объём живота: 95
объём бёдер: 103
объём ноги: 63
объём руки: 32
За 8 недель бодифлекса - 32 см по обьемам!!!

[Афина78]

Приветик! Спасибо за ссылочку! сегодня-завтра очень-очень занята, а вот в воскресенье буду пробовать заниматься!!!
У меня за з дня -3,2кг! (101,7)

[natalka28]

[Афина78]

natalka28, привет! Сама по выходным очень занята. по этому редко захожу.
Сегодня 6-йдень. Вчера была на работе, перепутала обед с ужином.... Вот теперь думаю, скажится это как-то, или нет...


Сегодня с утра вес 99,9 ( в общей сумме 5 кг уплыло!)
Мои замеры:
вес: 99,9 (-5)
рост: 178
объём груди: 116 (-1)
объём под грудью: 97 (-4)
объём талии: 97 (-5)
объём живота: 110 (-4)
объём бёдер: 116 (-4)
объём ноги: 62 (-1)
объём руки: 37 (-0)
всего: -24см

[natalka28]

Афина78
Привет!!! Ну как ты там? Ещё японишься? 5 кг - это отличный результатище!!! Поздравляю, ты умничка!!! И обьёмы отлично ушли!!!
А у меня сегодня отвес 400г... Уже мечтаю увидеть 76...
Хорошего денёчка вам всем!!!