Женские форумы myJane.Ru

[ElenaAKSEL]

Диета бесполезнайа, лучше выбрать тип питания и устраивать разгрузочные дни, следуйте примеру ALenok и будете худие, красивые и самое главное здоровые!!!

[fat]

[LIZA123]

fat
Вот тут я с тобой полностью согласна. Я худела только тогда, когда сказать откровенно просто голодала. На моём здоровье, это никак не отразилось, но вот у моей подруги тоже есть проблемы с лишними кг. Однако у неё от ткого голодания, может быть гастрит. Ей все говорят, что она должна много есть, но ей лучше гастрит, чем полнота. Я её очень понимаю, я тоже хочу быстро похудеть и подыскиваю жёсткие диеты. Ведь диеты для того и существуют, что б за короткий промежуток времени потерять столько кг, сколько не потеряешь при обычном питании.

[Niki]

Диеты существуют, потому, что люди их от скуки придумывают.....но все примеры показывают, что диеты это все ерунда....надо менять образ жизни и ждать....ждать...ждать ...хорошего, качественного результата....а потом радоваться и радоваться...

[Lacosta]

Niki

ага... и продолжать дальше, а не радоваться

[Леля]

fat

[fat]

[Niki]

Lacosta
Нууу....можно и продолжать....и радоваться....

[AnnaK]

По мне, так кому-то подходят и необходимы жесткие диеты, как старт. А кому то достаточно просто изменить рацион и заняться спортом. Каждому - своё.
Мне легче ограничивать себя и в плане спорта грузить себя бегом и тренажерным залом. Зато я довольна. Каждое утро (почти ) весы меня радуют.

[fat]

Все,девочки,сегодня у меня заканчивается второй и последний шоколадный день. Завтра взвешусь и доложу результаты. С завтрашнего дня сажусь на кремлевку.

[ALenok]

fat
а о возврате сброшенных кг-шек после диеты ты слышала?
И еще такая фраза (к своему стыду не помню, кто ее сказал), что надо такую диету выбирать, на которй сможешь сидеть всю жизнь. Ну или примерно так...
и еще: я вот весила при росте 175 см 79,5 кг, с этого началось мое похудание. За 3 месяца сбросила 9,6 кг и сейчас вешу 69,9. Ты считаешь это медленно? Я - нет.
И еще я уверена, что когда я "дохудею" до своего идеала в 68-69 кг, то обратно сброшенные килограммы ко мне не вернуться. Во-первых потому что я их сбрасывала без всяких диет - я просто придерживалась низкожирового питания и старалась (заметь, я не говорю, что это было всегда, очень часто я нарушала!!!) не превышать ежедневную каллорийность в 1200-1400 и при этом я никогда не бываю голодной, если не считать разгрузочных дней ))) . После того, как я похудею до желаемого, постараюсь чуть-чуть увеличить ежед.каллорийность. И еще конечно спорт, но редко когда его у меня бывает больше 3 раз в неделю...
так вот - я считаю, что это не трудно, что с этим можно жить всю жизнь, что я не испорчу себе здоровье, так как ем разнообразную пищу и отказалась от вредных продуктов (опять же иногда в малых количествах, если захочется, то могу съесть того же шоколада или колбасы например) , с таким питанием и образом жизни я все время буду обладательницей стройной фигуры!
Я тебя не агитирую, но все же считаю, что вот такие вот "эффективные и обещающие сногсшибательного рез-та блицдиеты" все же приносят вред. И может быть сейчас твой молодой организм и вынесет их, но надо думать, что это отразится и на тебе и на твоих детях в будущем !!!

А вообще, я конечно, считаю, что каждый сам себе голова, и люди учатся только на своих ошибках! Но, как говорится, наше дело предупредить, а уж ваше - думать!

[fat]

ALenok
Ты во всем права, но я ведь и сама признавала,что экстренные диеты вредны для здоровья. Я теперь выбрала для себя такой образ жизни,который называется "Кремлевская диета" и надеюсь, что через пару-тройку месяцев смогу так же гордо заявить о своем устойчивом результате.
Кстати,после двух дней шоколадной диеты ушло 1,3 кг. Сама не пойму,чего я на нее садилась...

[LIZA123]

А могут ли вредные последствия диеты сказаться на здоровье не сразу, а через какой-то промежуток времени?

[AnnaK]

LIZA123 Я думаю, что сразу из последствий ничего не сказывается, а вот потом, всё может в один момент напасть и даже знать не будешь из-за чего это такое...
Зависит от иммунитета организма еще.
А вообще лучше не проводить экстремальные мероприятия! Спокойней будет!

[ALenok]

LIZA123
скорее всего не "может", а обязательно скажется! Мое стойкое мнение!