Женские форумы myJane.Ru

[Мутер]

Маришка712

Помимо того, что Вы посадите себе желудок... За 40 дней на кефире сбросится быстро очень большой вес. И также быстро придет!!!

А вот потом организм будет бороться мучительно. Стоит выбрать, что-то другое.

[AnnaK]

Ой. Какой кошмар, 40 дней на кефире....!!!
Бросайте поскорей это дело!
Лучше 1 раз в неделю разгрузочный день и не кушать после 18.00

[Florina]

поможет конечно, я знаю одну такую девочку,которая 2 месяца пила домашний кефир, но все же организму нужно от всего понемножку. подумай,хватит ли у тебя силы и воли. желаю успех.

[колобуся]

Привет девочки!Тоже очень хочу похудеть,пока удалось только на 7кг.но это для меня очень мало еще надо уууууу сколько сбросить.Может кто подскажет кроме как не кушать что еще помогает?

[DarPhil]

колобуся

"Не кушать" - а что ты вкладываешь в это понятие? Одно дело - голодать или сидеть на неразумных диетах, тогда все с таким трудом "отголоденное" будет очень быстро "наето" обратно, а другое - выбрать хорошую диету или систему питания!
А кроме как... не кроме, а вместе с тем - нельзя забывать про спорт. Физ.нагрузки не должны быть ужасающе сильными, но регулярными! то есть по чуть-чуть, но все время.
И все получится!

[колобуся]

Не кушать это ни ем сладкого,мучного,картофель стараюсь ниесть после 17ч.а вот с физ.упр. получаеться очень сложно 1день да 2 нет.
Очень заметно обвисли руки какие упр. делать незнаю?

[Маришка712]

Спасибо большое за совет, а как вы относитесь к диете Долиной?Она тоже на кефире но говорят помогает...

[Florina]

у долиной ето как разгрузочный день, от 9 утра до 9 вечера через каждые 3 часа по одному стакану но можно и не больше 3 дней, чтобы хорошо прочистить организм. если сил хватит.

[Рысачка]

Попробуйте чудо-супчик. Здесь есть отдельный раздел на форуме.
Для меня это был реальный толчок, чтобы начать расстаться со своими лишними кг.

[Florina]

а что ето за супчик?

[Рысачка]

Florina
В нем много ингридиентов: капуста, лук, морковь, перец болг., сельдерей, помидоры. Многие не выдерживают его запаха - это от сельдерея. Лучше всего все измельчать в комбайне - тогда сельдерей немного заглушится. Главное преодолеть отвращение - и вперед к заветной цели . Но не голодно! Более подробно - на ветке "чудо-суп" здесь же.

[Florina]

спасибо за рецепт. ну если ето для красоты, а главное постичь то чего хочеш-я все вкусы и запахи терплю.

[Рысачка]

Florina
Я облагораживала супчик цветной капустой (очень ее люблю). Такчто можно половину - белокач. капусты, половину - цветной. Результат меня тогда порадовал - с 73 кг. за четыре дня перешла к 68 кг. И сейчас время от времени прибегаю к супчику. Думаю, с понедельника следующего...

[Florina]

а я один раз сварила в кастрюле с наляганием борщ без соли и масла, в нем же все витамини, гдето 3 литра и ела только его, неплохо помогло.

[Рысачка]

Florina
Фишка супа в том, что при его усвоении больше калорий расходуется, чем принимается! Это за счет большого количества клетчатки. Жиросжигающий эффект - за счет капусты, лука и сельдерея. Попробую найти на этот раз корень сельдерея, а не траву - так, говорят, будет правильнее.