Женские форумы myJane.Ru

[Fray Li]

Фросенька, о диетичесих продуктах я и слова не сказала. Чисто для здоровья я стараюсь не есть жареное и копченое. А все остальное ем. Худею именно за счет уменьшения порции еды, тоже ведь ела в основном ночером. Пью уже второй месяц, за февраль скинула три кило. Думаю, если бы организм травился, то уже ощутила бы это. Но порциола вообще никак не контактирует с кишечником, разбухает, а потом полностью выводится в неизмененном виде. Я когда прочитала об этом даже посмотрела на продукт своего очищения В кале действительно крупинки видны, полностью выходит.

[Ринчик]

[Ринчик]

Jassmin
спасибо! и тебе удачных разгрузов!
(хотя тут терпение ,наверно, больше нужно)

[Fray Li]

Ринчик, я не спорю, что отруби очень полезны. Но чтобы их есть много - соответственно надо запивать большим количеством воды, не мене двух литров в день выпивать, иначе будет запор, клетчатка очень грубая. И много воды не всем идет на пользу, отеки будут обеспечены, на почки большая нагрузка. В моем случае вода 4 часа вместе с капсулами удерживается в желудке, поэтому и чувства голода нет. Каждый выбирает свой путь похудения. Для меня это все-таки Порциола.

[Гаечка555]

Не знаю как диета на яйцах поможет.А вот на сырой гречке я не плохо сбросила. 2сталовые ложки крупы залить однопроцентным кефиром и оставить на ночь в холодильнике с утра скушать без хлеба и сахара можно добавить чайную ложку мёда. Чай или кофе можно выпить через полчаса после съеденой гречки.

[Аника83]

Зашибенная диета. Другое её название - "Здравствуй язва желудка".

[Наталья Красивая]

зачем вообще диеты. Питайтесь нормально и всё ок будет. Нового не придумали еще - худеешь тогда когда есть дефицит калорий. Нельзя делать дефицит больше 20 % от необходимого КБЖУ - будете срываться на сладкое.

[Камила1981]

самая лучшая диета со времен СССР - это дробное питание, сколько уже не начиталась всего, но как только стала есть часто и понемногу сразу виден результат, кстати согласна с мнением многих врачей что не кушать вечером это плохо, организм думает что голодовка и пора делать запасы! ха ха вот так!