Женские форумы myJane.Ru

[Туристка]

DarPhil, спасибо! Только на кефире или фруктах день не выдержу. А на чае запросто. Я думаю, в голодный день можно заменить кефир на молокочай. Только вот Йожик меня напугала, сказала через день будет не эффективно.
А мне до середины июля позарез надо сбросить хотя бы парочку кг.

[ЙОЖЫК]

Туристка
До июля сбросите. Только не разгружайтесь часто. Один раз в неделю (по крайней мере, молокочай) - и будут Вам результаты Соответственно, в остальные дни не надо лопать всё подряд, нужно соблюдать определенные правила питания...

Myrzilka
Мы про Вас не забыли

[Туристка]

Йожик, DarPhil, спасибо!

[Myrzilka]

Ох,ну ничего себе сколько отзывчивых людей!Как здорово!Спасибо огроомное,за вашу поддержку!
Вот еле до компа добралась.Заболела я на кануне выпускнова,ангина-зараза,свалила меня с ног,теперь ни есть ни пить не могу.Вот тебе и диета...не понос,так золотуха,короче говоря...ну да лана,прорвёмся!Правда,девули?
Все,я убрала эту подпись,я и вправду пыталась там картинку вставить,вот правила не прочитала,вообщем сама я виновата!Бум исправлятся.
Леди БАГИРА,поздравляю с малышом,по-моему рождение ребёнка-это самое чудо из чудес!Ниче,обещаю,сбросим мы все килоны,главное помогать друг дргугу!Фигура у тебя красивая...женственная!так что быстро придешь в норму!Тем более рост статный!
Ляляфа!Приветик!Давай,давай!вместе мы сила!а худеть я собираюсь,что называется меньше есть и больше двигатся.Около 1000-1200ккал в день и всё!
Кстати я полностью согластна,что лучше есть любимые продукты,но по чуть чуть,в случае их не ососбой полезности.А то эти экзекуции до добра не доведут...мне кажется.
О!молокочай говорите?А что энто такое?И с чем энто едят?и как правильно всё это дело оформить?Хммм...интересно...Девули,разьясните,плиз!
Люсьен,если не секрет,как добились такого результата?Мне кажется это действительно много работы нужно совершить,чтобы сбросить даже 2 кило...а у вас прям героизм!Поделитесь!

[Myrzilka]

Забыла спросить!Я слышала,что обмен веществ очень усиленно работает с 6 утра до полудня...следовательно я могу с утра есть что-то очень калорийное и я не прибавлю в весе?Или просто основной прием должен быть с утра?А потом к вечеру всё меньше и меньше,по типу завтрак сьешь сам,обед подели с другом...и т.д.?

[ЙОЖЫК]

Myrzilka
Молокочай - это зеленый чай, заваренный в молоке. Вся информация - тут

[Ledi BAGIRA]

Девочки! В такой замечательной и очень душевной компании мы обязательно похудеем. А худеть я собираюсь ,посещая шейпинг, которым занимаюсь уже 4 года и правильно питаясь в дни тренировок и не только!

[Myrzilka]

ЙОЖЫК
Спасибо огромное за информацию!я приняла к сведенью!Бум пробовatj:D
Ledi BAGIRAу тебя есть домик,где ты отчитываешся?Ты ведешь дневник питания?Может давай у меня в теремке?Так веселее будет!Как думаешь?

[belaja_pantera]

Myrzilka

Приветик!!! Новеньким всегда рады. Удачи в похудении

[ljolik]

Привет! Принимайте в компанию.

[Феникса-Яна]

Привет!!! Как дела? Хочу к вам присоединиться!

[Аллергия]

Феникса-Янаljolik
приветик)) всегда рады новым стройняшкам)))

[Машуша]

Привет Всем!
Вот пришла к выводу, что в таком не легком деле нужно поддержка и союзники!
Так как в своих родственниках таких не имеется, то я к Вам!
Примете?
Мне недовно кто-то сказал ( уже не помню кто) что вроде хорошая диета Кима Протасова. Кто что слышал, а может на себе уже попробовали? ( за 5 недель этой диеты от 10 кг... )

[Amily]

девчёнки, привет...
какие вы молодцы, что поддерживаете друг дружку!
я тоже очень хочу похудеть, но...всё никак не могу сконцентрироваться-только решусь-какой нибудь празник наступает и всякие салатики, всякие штуки вкусные...
ещё не могу начать из-за того, что мне все говорят, что я "тощая как вилосипед", что на самом деле правдой не является.
мне 17,Рост у меня 168, а вес 78 кг почти...да уж, тощая...
может посоветуете что нибудь?
Летом на море...а я как колобок
заранее спасибо

[DarPhil]

Myrzilka
ljolik
Феникса-Яна
Машуша
Amily

Всем привет! Рады новеньким очень! Поддержка с нашей стороны гарантирована!
Почитайте диеты, выбирайте, на какую сядете. Посмотрите на форуме: там есть темки, где тусуются люди на той или иной диете, там можно отчитываться или задавать вопросы.
И присодиняйтесь!