Женские форумы myJane.Ru

[БрУсНиЧкА85]

Очень хороший способ: перед тем как съесть очередную не нужную гадость, просто подойти к зеркалу и ущипнуть себя за лишнее сальце. Очень стимулирует!

[Вита-минка]

меня очень хорошо простимулировало то, что после срыва на выходных у меня вес стоит на месте , то немного уходит, потом приходит и это при том что я на достаточно жесткой диете! поэтому теперь я 100 раз подумаю перед съеданием или выпиванием чего нибудь об этом! не стоит колбаса и коньяк таких усилий потом...

[Boxing]

Чтобы не возникало подобных случаев требуется подобрать нормальную диету, которая поможет насытить организм всеми питательными веществами и не будет сильного чувства голода.

[Луaнa]

[Луaнa]

[Луaнa]

А я вот теперь всякий раз когда хочеться наесться, сразу начинаю занимать себя бытовыми делами. То кастрюли начинаю надраивать, то малого вещи вручную стираю или кухню вылизываю до блеска. И както забываю про голод плюс физическая активность. Да и сияет всё от чистоты. Ни в коем случае не говорю что у всех так, но у меня приступы голода приходятся именно на минуты безделия. И пусть мои кастрюли скоро сотрутся от постоянного натирания, зато их обладательница станет наконец стройной! А когда ребенок засыпает и невозможно заниматься всякими уборками пью или имбирный чай или ромашку. Тоже польза огроменная.

[Луaнa]

и ещё на последок. Раз уж сорвалась и всё таки наелась. На следующий день устраиваю себе голодовку или разгруз на молокочае. Тоже дисциплинирует. Думаю вот щас наемся а завтра буду пыхтеть без еды. И както сразу думается, а может лучше сегодня чуть чуть и завтра также. Улыбаюсь сама себе и ухожу от холодильника.

[Анна В.]

Нужно просто обклеить весь холодильник красивыми, стройными девочками! Точно не захочется кушать тогда!

[Гиви]

[ЛеоНила]

каждый раз срывалась. Поняла, что диеты не мое))

[Девушка-мечта]

чтоб не сорваться с диеты, диета должна быть не голодная. Я предпочитаю диеты, где нет ограничения на объем потребляемой пищи, все равно диетического много не съешь.
Рекомендую 10тидневную диету и 6 лепестков.
Когда голодаешь, тогда и сорваться легче, а когда сыт и соблазны меньше действуют.

[Мушка)))]

Прочитала где-то совет, простой и банальный вроде, но мне реально помогает...Когда очень хочется чего-то запретного, нельзя себе говорить "Я это есть не буду", так еще сильнее хочется....! Я говорю "Обязательно это съем, но чуть позже, не сегодня..." Вроде и не так тяжело....А еще стало легче, когда перестала мужа с сыном гонять дома, чтобы передо мной вкусняшки всякие не ели...)))))))В очередной раз, муж, хомяча шоколад и увидев меня, подорвался бежать...)))))))(Ну ладно, тут я слегка преувеличила)....и так мне его жалко стало, говорю:"Да ладно, мне не очень-то и хочется, это ведь мне в первую очередь нужно, чтобы быть красивой и стройной, и я все это делаю ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ"...И прям самой в это поверилось, ьак легко стало...!!!)))

[Джонька]

А меня мотивирует лето! Вот через несколько месяцев лета, а я все такая же коровушка. И как-то жалко становится потраченные усилия до этого. А еще хорошо, когда какие-то мероприятия впереди)Тогда точно не срываюсь Хочется же быть красивой)