Женские форумы myJane.Ru

[DarPhil]

4ertenok

Вот я за 2 месяца 13кг скинула. Это зависит от того, сколько у тебя лишнего (начальный рост\\вес, конституция и пр.), сколько тебе лет, занимаешься ли спортом...

[4ertenok]

Isabel

ну понятное дело, что все постепенно сбрасывать, а не сидеть на голодовке чтобы за неделю 10 кг сбросить ))) когда резко теряешь килограммы потом так же резко их и набираешь)))

[4ertenok]

всё..с завтрашнего дня начинаю сбрасывтаь..ждите результатов надеюсь на вашу поддержку

[Londa]

Приветы!! буду новенькой =) давно вас читаю всех, но сама писать все не решалась, а тут весна уже наступает на складочки, так что решила к вам за поддержкой прийти! Поддержите?? вы все такие добрые и отзывчивые.

[rizhaja]

4ertenok
поддержку гарантируем

[rizhaja]

Londa
и тебе привет выбирай диетку и присоединяйся

[Londa]

rizhaja

Спасибо за быстрое реагирование!
Попыталась посидеть на Японской диете, но.. через 2 дня я точно уяснила что я не люблю рыбу, особенно вареную, яйца, капусту в любом ее виде и не могу есть мясо вареным и не соленым И что я лучше вообще не буду есть. подруги смеются, а мне похудеть хочется. рваться сильно не буду, мне торопиться некуда, я просто хочу скинуть 5-8кг.Лудше 8 а что можете посоветовать из стабильных диет?
Спасибо.

[rizhaja]

Londa

а какой у тебя рост,вес?
я вобще диеты недавно практикую..."припёрло",так сказать я на 20-ти дневной сидела,правда сорвалась хотя она совсем не сложная за 10 дней у меня ушло примерно 5 кг но все это,конечно зависит от начального веса!мне много скидывать,поэтому...
ты почитай в разделе диеты.там много чего интересного

[Londa]

Вес 71
Рост 175

Спасибо за ссылку на массаж

[rizhaja]

так тебе почти худеть то и не нужно я думаю,если ты не будешь кушать после 18,обойдёшся без сладкого, мучного и добавишь физ.нагрузочку...так все будет чики пики можешь раз в недельку разгрузочные деньки проводить...всё получиться

[DarPhil]

Londa

Да, тебе больше 6 кг скидывать не стоит. Из своего опыта могу посоветовать протасовку - длительная (5 недель), не голодная и очень комфортная. Я 6 кгшек за нее скинула. Только она не всем идет. Почитай, подумай.
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=22
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=121583#121583

[Катюшка))]

DarPhil
привет!расскажи пожалуйста подробнее про диету Протасова..Ты ее до конца выдержала?? как считаешь при росте 167-168 и весе 60,5 реально потерять в весе?или стоит что-нибудь другое подоюбрать?

[Londa]

ну, юбочки еще не скоро одевать буду, можно и на Протасова. тогда у меня кучка вопросов появилась. все ли можно солить? и во время праздников пить спиртное можно? вино может быть или Текилу!
Наверно ответы смогу найти в теме про эту диету.

Спасибо DaRhil.

[DarPhil]

Londa

Да, добро пожаловать в тему по протасовке, там на все вопросы все ответы найдешь Только пить спиртное нельзя вообще, если на диете сидишь. А солить ничего нельзя. Можно: твороги, которые заведомо немного соленые (типа зерненые), и можно чууууть-чуть подсолить мясные блюда (с 3-ей недели).

[DarPhil]

Катюшка))

Я выдержала протасовку всю полностью без срывов, результат - 6кг. Тольео я думаю, что тебе протасовка не поможет, если ты хочешь похудеть. У меня было гораздо больше лишнего для сбрасывания.