Женские форумы myJane.Ru

[rizhaja]

Соковая диета, все +
+ Сырые овощные (и фруктовые, впрочем, тоже) соки способствуют выводу шлаков и токсинов из организма.
+ Овощи и фрукты содержат много клетчатки - именно "через" сырые соки организм получает практически полностью все питательные вещества, заключенные в ней.
+ Сырые соки содержат все аминокислоты, минеральные соли, витамины, необходимые человеческому организму (но только в свежем виде).
+ Фруктовые соки отлично справляются с очищением организма.
+ Соки можно пить в неограниченном количестве. Для получения заметных результатов необходимо пить по меньшей мере 600 г в день.

Соки следует готовить из очень свежих плодов и пить сразу же, потому что целительную силу напиток имеет всего 10-20 минут. Соки нельзя пить залпом, самый идеальный вариант - медленно, маленькими глотками или вообще через соломинку. Соки необходимо пить не позднее чем за 30 минут до еды.

Впервые лечить своих пациентов овощными соками придумал немецкий врач Ойген Хойн в 1 951 году, составив определенную систему лечения различных болезней с помощью точных пропорций смесей соков. Позже появились книги австрийского целителя Рудольфа Бройса, в которых он заявил, что диета, основанная на соках с применением определенных чаев, справляется с раком. И доля истины в этом утверждении есть.

Капустный сок - содержится большой процент йода.
Показания: излишний вес, язва двенадцатиперстной кишки, гастрит.
Особенности приема: пить капустный сок желательно на голодный желудок.

Свекольный сок - повышает гемоглобин и улучшает состав крови.
Показания: излишний вес, гипертония, анемия, бессоница.
Особенности приема: выводит из организма токсины, поэтому в течение 1-2 дней возможны тошнота, головокружение.

Морковный сок - кладезь каротина! Основной ингредиент всех лечебных "сокомиксов".
Показания: заболевание щитовидной железы, атеросклероз, дерматиты.
Особенности приема: не стоит им злоупотреблять, т. к. избыток каротина может плохо сказаться на цвете лица и зубов.

Томатный сок - питательный и низкокалорийный одновременно!
Показания: упадок сил, излишний вес, нарушение обмена веществ.
Особенности приема: если ты пьешь томатный сок, исключи из своего рациона.

Картофельный сок - очищает организма не хуже турбо-пылесоса.
Показания: язва желудка и двенадцатиперсной кишки, гипертония, зашлакованность организма.
Особенности приема: если после глотка картофельного сока запершит горло, прополаскайте его водой.

Огуречный сок - отличное мочегонное средство.
Показания: кожные заболевания, ревматизм, плохое состояние зубов и десен.
Особенности приема: огуречный сок можно пить как угодно и сколько угодно.

Кабачковый сок - один из самых диетических соков.
Показания: ожирение, малокровие, сердечные заболевания.
Особенности приема: особенности отсутствуют.

Тыквенный сок - богат аскорбиновой кислотой.
Показания: заболевание почек и печени, ожирение, сахарный диабет.
Особенности приема: очень полезен детям - по 2-3 стаканов сока в день 2-3 месяца.

Апельсиновый сок - чистый витамин С в оранжевой оболочке.
Показания: усталость, слабые сосуды, атеросклероз, болезни печени.
Особенности приема: противопоказан при аллергии

Виноградный сок - содержит цинк, калий, кальций, марганец, медь, магний.
Показания: профилактика сердечных приступов, ангина, анемия, нервные болезни, кашель.
Особенности приема: помни, что 1 л виноградного сока приравнивается по калорийности к 3,5 кг помидоров.

Рябиновый сок - аскорбиновой кислоты больше, чем в цитрусовых!
Показания: сахарный диабет, геморрой, гастрит, ревматизм.
Особенности приема: предрасположенным к тромбозам лучше этот сок не пить.

[Mara22]

rizhaja
Спасиб, сохранила страничку, почитаю.

Гуаньинь

Слышали- слышали

зы. вся наша жизнь бег по кругу - сегодня похудела, завтра поправилась, снова худеть...

[Mexx]

а мне кажется одним соком можно очень навредить себе,лучше подобрать РАЗУМНУЮ систему питания и следовать по ней) удачи!!

[iecira]

я считаю что раза 2-3 в неделю себе можно подобное позволять, но сидеть на этом около 2-3 недель, а потом одни фрукты да овощи - так вы себе бактериз заработаете, да и язвой желудка попахивает, так что всё должно быть благоразумно, ибо ... что занатто, то не здраво)

[Ксения]

>Томатный сок - питательный и низкокалорийный одновременно!
Показания: упадок сил, излишний вес, нарушение обмена веществ.
Особенности приема: если ты пьешь томатный сок, исключи из своего рациона.
Чего-то я не поняла

[Олька!]

Бред на самом деле. Абсолютно неправильно поставлен вопрос, название темы не соответствует содержанию.
"Девочки, можно ли похудеть от сока?" --- оценка "2".

Надо было так:"можно ли похудеть, питаясь одним соком?" ---правильнее, но тема все равно глупая. С таким же успехом можно было спросить про чай, про кефир, про яблоки -- да про что угодно.
Похудеть то можно, но так нельзя не навредить здоровью.
В соках практически не жиров и белков.
Жиры нужны для поддержания кожи, волос, ногтей и т.д. в хорошем состоянии, они обеспечивают правильное усвоение и распределение витаминов ( основной плюс соков), полезны для пищеварения, придают энергию...
Белки помогают формировать мышцы. благодаря им мы не только выглядим подтянуто и в форме, они еще и поддерживают наши внутренние органы, да и жирок ( те 15-20%, кот. просто обязаны быть в женском организме для здоровья) из-за них не провисает.
Можно говорит о пользе сока для похудение, если вы просто включите его в рацион, как обязательный элемент, ну или разгрузку при помощи него проведете но не так.
И вообще худеть или голодая, или резко ограничивая себя в еде, или питаясь лишь одним продуктом --- проявления слабости характера и гарантия того, что вы ничего в похудании не добьетесь.

PS: врать очень и очень плохо.

[Юлия26]

[LIZA123]

Девчёнки, а от ягодного компота толстеют?

[Юлия26]

LIZA123
Если без сахара, то думаю нет

[LIZA123]

Юлия26
Ох..... Он очень сладкий. Но думаю, что это всё же лучше, чем кока кола.

[Юлия26]

LIZA123
Конечно лучше, а ты его водой разводи, или минералкой газированной Я так раньше делала

[LIZA123]

Юлия26
У меня мама так делает. Она не может пить такой сладкий, и всегда чем то его разбавляет. Либо водой, либо минералкой. Но я этот "коктейль" почему то пить не могу.

[Юлия26]

LIZA123
А ты попробуй льда полстакана

[LIZA123]

Юлия26
Хорошая идея. Спасибо.

[Юлия26]

LIZA123
Да не за что