Женские форумы myJane.Ru

[Freddy]

Katrin
Очень рада за тебя, молодчина
С удовольствием читаю твои отчетики, пиши еще.

[Katrin]

Freddy


Жду когда ты присоединишься в клуб синяков на ногах и улыбки на лице

Синяки жуткие, говорят что с практикой будут проходить. Приходится ходить в плотных темных колготках - это единственный минус.

Остальное плюсы, а подтверждение я получила, когда ехала на занятия, в метро ко мне подошел молодой человек и сказал, что у меня шикарные волосы. Он шел на выход, а я как раз спускалась, так он вернулся, догнал меня... Приятно Кстати, на pole dance просто не возможно прийти с грязной головой, в основном занимаешься с распущенными волосами. Пускай крутки не получаются, так волосами можно любоваться


[/quote] А в чем ты занимаешься? Босиком?[/quote]

Я в носочках. Некоторые девочки босиком, кто-то в туфлях, кто-то в балетках (гимнастических), а одна девочка пришла в высоких лаковых сапогах. Свобода полная

Плутая по сети я нашла бандаж-носки для голеностопа, специально для танцев на шесте. Пишется, что нога привыкает к правильному положению. Вот завтра хочу позвонить, узнать можно ли купить. А то про доставку пилонов на сайте пишется, а про такие мелкие аксессуары ничего

[Katrin]

И так, вчера было четвертое занятие. Пришла домой довольная собой, довольная это еще мало сказано. Гордость так и распирала меня. У меня вышло 2 элемента. Ура, ура, ура!

Одно на полу, с пола нужно было подняться на руках ногой вверх по шесту, а вторую красиво изогнуть. А за второй элемент, я так горда, что даже распирает и сейчас, в статике на шесте. Не у всех девочек, которые уже не первый месяц вышло, а у меня получилось .

Заряд положительный . Из зала выхожу чувствую как кровь бегает по всему телу, прям жарко. У меня такого нет после тренажеров, хожу в тренажерку один раз в неделю. Вы бы видели как я потом иду после занятий. Уверенность так и бьет ключом

Pole dance тянет за собой заняться растяжкой. Вот пойду, как раз одно занятие подарено к покупке абонемента

[Vlada_Хочу 50 кг]

От синяков троксевазин, мазаться утром и вечером до полного впитывания, впитывается быстро, синяки сходят на много быстрее... странно, что вам не сказали.
Растяжка там появляется сама собой, хотя знаю девочек 20 лет которые пошли на стрип и на шпагат с 0 сели за 2 недели. Тянулись правда 5-6 раз в день. Проф туфли вряд ли нужны.. если ток стриптезершой не планируешь подрабатывать по ночам ))))

[Katrin]

Смотрю, болтаюсь в этой теме я одна. Это уже больше похоже на дневник. Ну, да ладно назвалась "груздем"...

Та неделя была не моя, в том числе и на пилоне. Ничего не удавалось, совершенно, даже закрались сомнения, а получится ли. Ноги не задираются, связки не запоминаю... Одним словом нашел на меня ступор, да еще в четверг нашего тренера заменяла другая, а мне она катастрофически не понравилась...

А сегодня, я подумала и что это на меня нашло. Все получится, так что вперед... Не поверите какой мотиватор у меня был - Ксюша Собчак. Да да она, я все вспоминаю ее выступление в Цирке со звездами, где она летала под потолком. Я случайно посмотрела то выступление и оно мне запало в душу...

Сегодня вечером бегу на занятия...

[Katrin]

Ура, вчера я задрала все таки ноги на шест и весела на шесте вниз головой.

Довольна собой до опупения . Это было мое 8 занятие. У меня слабые руки, я не являюсь обладательницей стального пресса. Поул дэнс заставил меня заняться растяжкой, пускай дома пока, но 2 раза в неделю я тяну нижнюю часть. И я уверена, что благодаря растяжке у меня ноги станут более тонкими и отточенными.

[P.S.]

Оу...pole-dance))) мне повезло ооочень - я занимаюсь индивидуально, правда первые занятия- ууужс)) пришла домой - синяки, все болит, но довольная собой мрааак!____)))

[Cisa]

Katrin
Куда пропала?! Как там сейчас?
Я тоже очень хочу, недавно просматривала кучу видео с выступлениями девочек. Это по-моему можно в олимпийские виды спорта, так все сложно.
Просматривала студии, но возле меня толком ничего и нет. А очень хочется

[Dansing]

привет всем)не могла пройти мимо этой темы)сама занимаюсь pole-fitness уже 7 месяцев))и всех подталкиваю)ничего сложного-только,действительно,нужна растяжка...плюсов-миллион:умение владеть своим телом, умение красиво двигаться и непрерывный антицеллюлитный массаж)так что,в синяках есть свои плюсы)

[Katrin]

Пребывала в болоте серых грустных мыслей. Все забросила и пилон тоже, а зря... Сейчас снова просматриваю студии куда бы прибиться.... Пока всю зиму и всю весну продепрессовала, поняла что шест давал мне кучу положительных эмоций. Эти маленькие победы над собой, давали такой кураж Сейчас планирую снова поймать этот кураж за хвост Так что возвращаюсь

Cisa

Смотрю ты из Киева, в Киеве очень много студий pole dance, обязательно найдешь. У меня тоже проблемы, хотя если подумать в Москве и не найти-то. У меня длинный рабочий день, если заканчиваю в 8 - это уже радость, часто тащу работу домой. Около дома ничего такого нет, живу в спальном районе, около работы тоже ничего - работа расположена в промзоне.

Вот ищу, чтобы место было на полпути по маршруту дом-работа, да еще в шаговой доступности от метро )))

А насчет олимпийского вида, да сейчас активисты продвигает Pole включить в Олимпийские соревнования. Но пока все идут споры...

Девочки, если еще в раздумьях, Pole Dance - это круто!!!! Мы вечно находим отговорки: первая - у меня слабые руки - станут сильными. Хоть я и не ходила на шест, но учусь подтягиваться. Второе- у меня нет растяжки - станете гибкими. Сами захотите сесть сначала на шпагат, а потом и спину изогнуть и т.п.

Вот писала писала сама себя уговорила, завтра звоню в студию и иду совершать маленькие подвиги ))))

[Katrin]

Сегодня записалась в новое место. В четверг иду осваивать, очень надеюсь, что это моя школа будет. Отзывы неплохие, пожелайте, чтобы я нашла своего тренера

[Katrin]

И снова

Ура я снова хожу на pole dance. Жалко нет смайлика летающего вокруг шеста .

Снова пилон заставил меня заняться растяжкой, занимаюсь дома; учусь подтягиваться - один раз в неделю в тренажерном зале уделяю этому внимание, делаю упражнения на пресс - без сильного пресса ноги особо не подтянешь вверх, еще надо заняться махами ногами. Если шест статичный, то от силы замаха зависит сколько оборотов у тебя будет и соответственно время "полета".

Все-таки танец на шесте дает одни положительные эмоции, получился элемент, радости нет предела. И не зависит крутка ли это, мостик на полу, а если зацепился за пилон и получилось себя подтянуть и еще куда-нибудь ногу откинуть, то вообще море по колено.

[kushkush]

Katrin

Жалко, у нас нет такого кружка.Обожаю пробовать разные танцы)Может появиться скоро, подготовку хоть сейчас можно начать. Буду рада услышать советы

[Katrin]

kushkush

Думаю скоро появятся. Сейчас танец на шесте начинает заявлять о себе. Существуют федерации, соревнования, продвигают чтобы pole fitness стал олимпийским видом спорта. Но здесь надо преодолеть стереотипы шеста, шест в основном ассоциируется со стриптизом. А стриптиз - это искусство красиво раздеться, танец же на шесте - это все-таки гимнастика/акробатика, в котором главный атрибут шест и твое паренье вокруг него.

А насчет кружков, у нас фитнесс клубах тоже нет этого направления, если не считать World Class. Но я этот клуб даже не рассматриваю, на стареньком Гольфе к нему особо не подкатишь Это нужно покупать шесты, монтировать их, занимать помещение, и на одном шесте может заниматься в идеале одна девушка, максимум две. Мониторя интернет я поняла, что маленькие школы основывают девочки, у которых хобби перерасло в работу. Часто это гимнастки, балетные, из цирковых училищ. Многие учились сами по дискам, следят за австралийскими чемпионатами. Австралия - родина гуру pole dance/fitness.

Ведь несколько лет назад и стрип-пластика была не во всех клубах, а сейчас открываешь расписание обязательно присутствует

Насчет советов я согласна, сейчас наберусь опыта, еще очень надеюсь, что не только я буду здесь писать. Жду что народ подтянется.

P.S. смайлики классные! А я что-то открываю смайлики, а там ничего такого неть

[kushkush]