Женские форумы myJane.Ru

[lubonchic]

Кристэн
попробуйте Бодискульпт с ВАлери Турпин - думаю, Вам очень понравится! (а для груди там вообще бомба - упражнение "натуральный бюстгалтер")

[oksancha]

[lubonchic]

oksancha
Темили-матерый профи. Я тоже с ней начинала. И ушла не потому, что мтало легко - просто постоянно появляется куча новых тренировок, вот и гонишься за ними!

[oksancha]

[Vika212]

Ну у вас и сила воли))) Имея проф подготовку в этом направлении с уверенностью скажу, что первые несколько лет нужно заниматься с опытным тренером, чтобы точно знать, как правильно выполнять упражнения. Кто серьезно занимается, тот поймет. А новички вряд-ли, к сожалению

[lubonchic]

Есть очень информированные новички. Которые не стесняются спросить у старших собратьев и у которых, в прошлом уже был опыт общения с инструкторами. Не все они к сожелению, добросовестно относятся к своей работе.

[Vika212]

Не поспоришь)) Но подкованным быть мало, надо на себе все прочувствовать. Допустим вы прочитаете подробную статью о том, как вырезать аппендицит, это еще не значит, что вы сможете удалить этот отросток))

[lubonchic]

Ребята, как успехи? Че-то темка заскучала...

[dana5]

Фитнес для женщин
Автор: Коллектив
Год издания: 2009
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 521 Мб

Это учебное спортивное видеопособие поможет Вам похудеть, накачать мышцы, приобрести прекрасную форму и настроение. Теперь вы сможете заниматься фитнесом не только в специализированных центрах и клубах, но и дома, в офисе, на даче, в удобное для Вас время. А главное - совершенно бесплатно!
/ссылки запрещены правилами форума/

[dinkin]

а мне муж подарил на 8 марта сенсорную приставку к телику с фитнесом. не буду называть, какую именно, чтобы не сочли за рекламу) в ней куча комплексов упражнений на разные группы мышц, она подбирает тренировки в зависимости от того, что тебе нужно, и может указывать на твои ошибки

[kushkush]

dinkin
Представляю какую радость доставляют тренировки.Поздравляю!

[dinkin]

Спасибо!

[ми-цуко]

[molicarta]

А мне очень понравился комплекс упражнений с Ляйсан Утяшевой. И заморачиваться где скачать не надо /ссылки запрещены правилами форума/

[svetlanaak]

лично мне оч нравится заниматься с Голливудским тренером - Джанет Дженкинс