Женские форумы myJane.Ru

[Vatrushka]

У меня есть мечта! Очень хочется одеть весной облегающие джинсы и сапоги на высоком каблуке! Но вес мне пока не позволяет этого сделать. Очень хочется добиться своей цели! Но срывы происходят достаточно часто.Как только набираю лишние пару кг,то начинаю себя жалеть!А жалею я себя за столом и кг.только прибывают! Надо искать силы чтобы вырваться из этого круга! Благо,до весны еще есть время!

[btawka]

До весны еще навалом времени!
Самое главное в этом нелегком деле - это настрой, если будете себя жалеть, думать что лишаете себя, то ничего не получится.
Надо найти те продукты, которые вы едите с удовольствием, но которые не помогают набрать еще лишних пару кг.
Еще, как вариант можно купить джинсы на размер побольше

[Vatrushka]

Джинсы на размер больше это конечно можно, но как бы это не развязало рот еще больше!!! Все умом понимаю и что молодость проходит в жире и что лишаю себя кучи удовольствий,но сиюминутное удовольствие берет верх!! Ну,если не секрет ,как ты справляешься с желанием скушать что-нибудь вкусненькое?

[Екатерина_74]

мне тетя хорошую диету подсказала, она за 2 недели 8 кг скинула. Я вот тоже щас на ней сижу... Курс диеты можно скачать тут /удалено модератором/

[Vatrushka]

Екатерина74, спасибо за диету,но у меня не получается ее скачать . Я с сегодняшнего дня решила сесть на строгую диету!! Сегодня не ем ничего,только пью чай с медом(меда не больше 4 чайных ложек). Пока есть не очень хочется,посмотрим что будет вечером . Но я намерена держаться весь день !!!! Сама записалась в марофон постройнения,а рот никака не могу закрыть.Вчера взвесилась на весах уже91,2к г!!!! Это уже на 2,5кг больше,чем было при записи в марафон. Буду стараться держать себя в руках!!!!!!

[Vatrushka]

На завтрак буду варить себе кашу овсяную на воде и буду ее есть с сухофруктами и медом!! На обед сделаю из говядины фрикадельки,а на ужин салатик! Мне кажется малокаллорийно,питательно и не голодно !!!

[Ната1]

Девочки ,не качайте диету по ссылке Екатерины _74 я скачала 5 троянов .

[Екатерина_74]

трояны показывает потому что заархивирован биллинговым архиватором, его всегда антивирусники воспринемают за троян.
сам файл не вредоносный!

[Ната1]

Екатерина_74,прошу прощения,я просто об этом не знала. Я все удалила,а теперь очень сожалею.Наверное для таких безграмотных в компьютерном деле как я надо разьяснять.как маленьким детям.Чесное слово я учусь,но все сразу все не охватишь.Мне очень жаль что пострадали другие девченки ,кто хотел скачать удалили модераторы, наверное и за моего сообщения.

[Vatrushka]

Сегодня утром взвесилась и уже 87.700кг ! Как говориться,лед тронулся!! Теперь надо постараться выпиваить по 2л.воды в день. С понедельника начинаю заниматься каждый день дома по диску Синди Крауфорд по 45 минут!! Выходной буду делать в воскресенье.

[Vatrushka]

Девочки,советую посмотреть видеоролик по этой ссылке http://www.youtube.com/watch?v=6T6L7kpuAm4&feature=related, по-моему, оооочень мотивирует !

[Vatrushka]

http://www.youtube.com/watch?v=EZp4UqTVqXs&feature=related Комплекс упражнений для ног и бедер.Не могу сказоть что легко,но по-моему,очень эффективно !

[Vatrushka]

Вчера взвесилась и весы меня приятно удивили:86.5 кг ! Хотела сегодня устромть разгрузочный день(точнее голоодвку),но поняла,что не потяну ! Да как- то погода не располагает,все хочется чего-ниубдь съесть и по теплее укутаться! С сегодняшнего дня начала заниматься спортом(хорошая альтернатива голодовке!)! И согрелась и кушать не так уж сильно теперь хочется! Даже настроение улучшилось!

[Vatrushka]

К концу месяца хочу весить 82кг ! Я думаю ,что эта цель вполне реальна и достижима! Если в месяц сбрасывать по 4 кг.,то к маю можно похудеть на 28 кг . Перспектива многообещающая! Вопрос в том ,сколько усилий нужно к этому приложитьть ! Но,по-моему, побеждать себя на много интересчне ,чем плыть по течению !

[Ната1]

Vatrushka,поздравляю с почином .Мы с вами пока здесь одни.А у меня вес никак не хочет уходить вешу 84 кг при росте160.Летом хоть море спасало а теперь вообще мрак.Настроение паршивое уже 2 месяц никак не могу выйти из этого состояния.