Женские форумы myJane.Ru

[Chlo]

а у меня как ни странно никогда зажор не начинается,когда пью. напротив вобще не ем, на след. утро стабтльно минус - 1 кг,но за день даже при диете этот килограмчик обратно возвращается.
и так каждый раз, и раз в неделю мы обязат устраиваем себе такой праздник, поэтому даже если до пятницы придерживаюсь, то в пятницу выпиваем либо вино, либо шампанское. и весь результат коту под хвост (((

[Агата27]

natalih, а на следующий день этот кг обратно не прыгает? У меня во время разгрузочных дней тоже 1 кг слетал, а на следующий день обратно почти всегда возвращался, потому что наголодавшись переедала. Больше я себе разгрузок не устраиваю, просто стараюсь меньше лопать, особенно вечером.

[natalih]

[Агата27]

natalih, это хорошо, а мне тяжело переносить голодовки, на следущий день обязательно объемся. Еще лет 5 назад у меня получалось, а теперь нет.

[natalih]

Агата27
Ты знаешь, я тоже голодание пробовала...Если честно не в восторге от него.А МОЛОКОЧАЙ переношу вполне легко.Еще хороший,(на себе правдо пока не испробованный,но верю на слово )разгруз - белковый(берешь полкило творога, делишь на 5 порций, в каждую по чуть-чуть ( 20гр где-то) добавляешь сырку мелко нашинковать либо ветчинки маложирненькой столько же, что не приедался и все. Очень легко переносится ( не голодно ) и полноценный отвес. Попробуй + 2 литра воды. Это обязательно, и не бойся не останется она,если до 6 вечера всю выпить.

[Агата27]

Да, надо попробовать, но один творог скучно. А вот если сырку добавлять, может, и получится. Я обычно на твороге с кефиром разгружалась. 400 гр творога + 1 литр 1% кефира, 2-3 свежих огурца, отвес 1 кг стабильно. Но опять же это за счет снятия отеков, т.е. худеешь водой, а не жировыми отложениями.

[КРЫСКА]

девочки ..вот статья по белому. вину.. то что оно ОЧЕНЬ полезно при похудении

я и раньше это слышала от одного диетолога...

[Агата27]

КРЫСКА, интересно как! Надо взять на вооружение. Хотя я больше предпочитаю красненькое.

[natalih]

КРЫСКА
Да! Действительно интерестно! Это ты к чему клонишь???

[Агата27]

Если б можно было один бокальчик выпить и остановиться... А то как за стол с друзьями сядешь, так и понеслась, родимая

[Seraphima]

Не думаю, что немного сухого вина сильно повредит диете. единственное, нужно без фанатизма ко всему относиться) Я даже сидела сидела на диете, в состав которой входило сухое вино.

На 5 дней
10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок
12:00 Помидор + яйцо + зелень
14:00 Яблоко
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень
20:00 Бокал вина

Обещают 5 кг. У меня ушло 4. Безвозвратно. Но.. Проблема, как я поняла у всех одна и та же)) После алкоголя появляется зверский аппетит) И я не исключение) Хоть кусочек сыра, хоть помидор, но обязательно что то после вина нужно было перехватить( Посему стараюсь во время диет от алкоголя воздерживаться. Но получается далеко не всегда) Мы же живые люди. Нельзя совсем уж лишать себя всех радостей ))

[сушка]

natalih
Приветик

[natalih]

Приветик Сушечка!!! Рада , что заглянула!.

[natalih]

Я тут совет один вычитала, но это больше подходит для тех, кто совсем решил не пить. Озвучиваю:
- ПРедставьте, что вы большой прекрасный цветок и подумайте будете ли поливать его алкоголем.
Меня это иногда останавливает... и не только в отношении алкоголя.

[Маша Рыжик]