Женские форумы myJane.Ru

[babilou]

Я сделал одного или два заседания серии " Envy " (с брюнеткой, я верю!) и то, что я люблю очень, дело, в том, что видеокассета указывает число повторений таким образом психологически, это позволяет приготовиться и мотивировать! но то, чего я не люблю чересчур, дело, в том, что больше чтобы тонизировать мышцы и нет чересчур cardio!

[Olen'ka]

krylyshki, может и спасет, но я как-то не очень люблю с тяжелыми гантельками заниматься...

[Umnitza]

У меня 3 програмки ENVY - красивый пресс, бедра, ноги. У меня средний уровень подготовки, но после комплекса на бедра, все болит пару дней. По прессу тоже нравится, но через несколько занятий нагрузка маловата стала.
Если кому надо ссылки для скачивания, обращайтесь в личку

[Ambi]

Скачала программку на красивые бёдра и ноги. Буду делать.

Когда примерно ждать первых результатов?

[Elysse]

[zarina_sa]

Девочки, привет!!!! Кто-нибудь занимается по этой системе? Есть какие-нибудь результаты?

[Аеро]

[LenYanVan]

Слишком просто ENVY.

[Аеро]

[zarina_sa]

Для новичков, по-моему, в самый раз!!!!!
А что значит "старовата"?

[Аеро]

[zarina_sa]

Так многие даже по Синди Кроуфорд и БодиДенсу еще занимаютя

[krylyshki]

интересно, а что такого принципиально нового появилось в фитнесе с 2005 года?

если кто желает похудеть ,от ENVY сильно не похудеешь , по моим скромным познаниям в фитнесе (специалисты ,поправьте ,если что не так), для похудения нужна аэробика или интервальный тренинг ,а если силовые упражнения ,то с малым весом и в быстром темпе, а в ENVY - темп умеренный и вес средний ,хорошо для поддержания себя в форме. Эстетически привлекательная картинка, никакой замысловатой техники - это все достоинства на мой взгляд. А что до тго, что устарело ,так мне лично и под Джейн Фонду нравится заниматься - куда уж древней ,а как замечательно

[LenYanVan]

Джейн Фонда- это классика.Она в домашних условиях то-что надо. А в ENVY некоторые только упражнения более менее.

[Аеро]