Женские форумы myJane.Ru

[Наталия_спб]

arizo

А у меня, кстати, уже не возвращается. Я частенько косячу, а вес держится, да ещё и уходит потихоньу, где-то 2 кг в месяц. До лета доберусь до заветных 53-х кг

[arizo]

Наталия_спб
давай уже держись. Тебе чуть осталось.

[Наталия_спб]

arizo

Да я вроде как держусь...
В понедельник вот тортика на работе налопалась, зато теперь 3 дня уже без косяков, так что тортик нигде и не отложился.
Так и живу - 2-3 дня расслаблюсь немного, потом опять строгий контроль.

[arizo]

Наталия_спб
постоянно жить по диете нереально. надо и тортика, и мартини с шоколадом. А как без этого?

[Наталия_спб]

arizo

Эт точно, поэтому даже когда расслабляюсь, стараюсь себя за это не ругать, а говорю себе, что так и надо.

[arizo]

Наталия_спб
живем один раз. Понятно, что хочется хорошую фигуру, чтоб не только мужики слюной исходились, но и женщины с завистью смотрели. Но, постоянно в каких то рамках, тоже не дело.
Главное похудеть, а потом вес поддерживать. Прибавила 2,3 кг, жестко сесть на диету и сбросить. Короче, поддерживать.

[Наталия_спб]

arizo

Так и будем делать!

[Sheba]

Наталия_спб
arizo

[Colibri]

arizo
Не надо жёстко содиться на диету. Надо всего лишь не дать себе располнеть по новому. На личном опыте знаю, что лучшее средство для этого - занятия в спортивном клубе и никаких диет уже не надо.

[arizo]

Colibri

привет. По твоим результатам видно, что ты просто молодец.

[Colibri]

arizo
Спасибо на добром слове! Я за первые пол года занятий сбросила лишний вес, а теперь уже 1,5 года просто поддерживаю достигнутое и "шлифую" свою фигуру. Вес стоит на месте, а см в талии тают, хотя у меня Н-фигура и это в принципе трудно. И никаких диет. Просто умеренное нормальное питание.