Женские форумы myJane.Ru

[Alex69]

[AAAAAA]

Alex69
Нет, не разочаровали совсем. Даже немного успокоили своей уверенностью. Но тренировкой все же займусь.
Меня посетила гениальная мысль, а что если включать громко музыку?..

[Alex69]

[AAAAAA]

Alex69
Если честно, отношение моего мужа к чему-либо узнать очень трудно. Я до сих пор не знаю, раздражают его звуки или нет. Он просто не настаивает на некоторых позах и все. Возможно даже потому, что знает как меня это раздражает, а я думаю, что ему тоже не нравится. А музыку можно включать в плейере. Только кому наушники одевать, ему или мне... Я не знаю... Короче, все очень запущено.

[Кошка*]

Уважаемые участники беседы , сделайте одолжение , прекратите демагогию и правила форума прочтите еще раз (всех касается , модераторов тоже).
В противном случае тему перенесу " в "общее здоровье".

[JEYN]

В определённых позах такое случается почти у всех , я с этим борюсь примено так - когда чувствую что туда может попасть воздух, слегка тужусь, на некоторое время это помогает, но долго тужится не получается, во первых это отвлекает от того, ради чего это всё затевалось, а во вторых просто устаёшь.

[Просто_Лена]

[quote="AAAAAA"]Но тренировкой все же займусь. [quote]
Если не трудно, загляните, пожалуйста, в личку и отреагируйте.

[Ирэна_Обнинск]

[Juliay]

До родов у меня такой проблемы не было, но вот как только родила, тут все мои мучения и начались!
Это очень сильное не удобство, невозможно расслабиться.
Мне помогло упражнение Кегеля.
Теперь моя жизнь наладилась,с каждым днем все лучше и лучше.
Главное не расстраивайтесь, я думаю, что мышцы-это такая вещь, которые имеют свойства как расслабляться, так же с помощью упражнений их можно и укрепить!

[Еленkа]

Juliay, обычно после родов и начинаются подобные проблемы, это связано с физиологическими причинами, которые имеют место в процессе родов А упражнения действительно эффективны

[Frau Dod]

я справилась с подобной ситуацией, купив вагинальные шарики..

это 2 шарика довольно большого диаметра, внутри которых как бы еще один шарик, т.е. когда трясешь, он внутри стучит.. со смещенным центром тяжести, соединенных шнурочком..

они сделаны для укрепления стенок влагалища - так ранее гейши да и не только ходили постоянно с этими шариками и творили чудеса ;)

я их вставляю утром и хожу по несколько часов на работе.. во-первых, ощущения очень приятные, т.е. блаженная улыбка с лица не сходит)) а во-вторых, надо же постоянно пытаться удержать шарики, сначала это сложно, а потом стенки укрепляются и становится все легче

попробуйте - не пожалеете.. мало того что полезно, так еще и приятно

[Еленkа]

Fatty-fatty, это тоже своего рода упражнения на тренировку мышц

[Гжелка]

Прочитала про упражнения кегеля и шарики. Я делала такие упражнения до беременности, а можно их делать во время беременности? У меня срок 23 нед. Я думаю, если укрепить таким образом мышцы, должно легче рожать? К тому же меньше проблем после беременности.
Но боюсь.
Можно?

[Еленkа]

Гжелка, с учетом предыдущих Ваших вопросов, - я бы не стала Вам это рекомендовать

[Гжелка]

Спасибо. А то мой доктор не знает что такое упражнения Кегеля и влагалищные шарики - это нормально?