Женские форумы myJane.Ru

[Дуся]

Я безума от японской диеты. Сидела на ней неделю в ноябре,на сколько кг похудела не знаю, но живот заметно подтянулся и джинсы в которые я еле влезала начили немножко висеть. Были стресы, тут еще праздники, немного набрала. Сегодня я снова на японке, первый день. На этот раз настроина решительно. Моя цель сбросить 10 кг.

[bianka]

Я начинала с супчиковой диэты. Похудела на 2 КГ, хоть выдержила строго 7 дней, На капусту смотреть до сих пор не могу.

[Irina F]

Согласна с ElenaAKSEL подбирайте долгосрочную диету. Чудес не бывает. Надо разумно подойти к питанию.
Научиться подсчитывать калории, тем более, что сейчас везде на продуктах пишут и в интернете не сложно найти калорийность продуктов. Ну и исключить всем известные сахар, булки, жирное, жареное... В принципе можно самому подобрать диету из более любимых продуктов.

[Winni]

bobrinka
Я думаю, что все зависит от того, что она любит есть больше всего, те и продукты пусть и выбирает.
Я выбрала Протасова, потому что люблю кофе, люблю овощи и кисломолочные. Если бы мясо ела, может быть на КД посидела бы. Итд.

[4ertenok]

an4ik
я пыталась сидеть на радикальной, продержалась 4 дня сбросила 3 кг, переносилась вообще легко)