Женские форумы myJane.Ru

[katti_]

а мне девочки совершенно не помогло это...конечно если ходить туда хотябы через день то можно добиться эффекта + диета...а так для души самое то!

[Теруэль]

Девочки, кто ходил на аквааэробику, поделитесь мнениями. У меня более проблемная верхняя часть тела: спина, живот, руки. Стоит ли мне ходить на акву, при усовии, что кроме нее я 2 раза в неделю буду заниматься на тренажерах???

[Divnaya]

Теруэль
я хожу на акву уже 4 месяц. Конечно есть все подряд и расчитывать только на нее - абсурдно. Но раз ты пишешь что подключишь тренажеры - это суперски!
Про себя могу отметить единственное - НИЧТО так не подтягивает тело и не делает его упругим как вода! Ты не только будешь классно заниматься но еще и шлифовать свое тельце водой! а это классно! и целлюлит убегает и само тело всегда в тонусе.
Я никогда не брошу акву только из за этого. Но помимо нее я конечно тоже занимаюсь.
Аква - моя любовь навсегда!
Единственное что - посмотри сначала что за тренер. Есть хорошие тренера, а есть и так себе. Так что купи сначала единичное занятие и посмотри. Если не понравится - пойди к другому.

[Теруэль]

Divnaya
Теперь точно буду ходить! Спасибо)) а за питанием я тоже начала следить

[Divnaya]

Теруэль

[Купалинка]

для меня аквааэробика была просто спасением. Это был единственный вид гимнастики, после которого у меня не болела спина (у меня проблемы с позвоночником...). Но эффект от этой аэробики такой же, как и от плавания. Так что можно просто плаванием заменить

[Habbondya]

девченки, на акву стоит ходить!!!
если совместить 3 р/неделю занятия спортом и раз в неделю аква - то результат не заставит себя ждать. а если еще и меньше кушать то вообще супер будет. на аква аэробике работают немного другие мышцы и по другому. так что это прекрасное дополнение к обычным тренировкам

[Alena-vk]

Инструктор по аква-аэробике, бассейн в центре города 25 м. /контакты через личку /

[fany22]

ходила на аква-аэробику после родов, очень помогло - перестала болеть спина, но чтобы похудеть - нужна еще диета.

[*НАТАЛЬЯ*]

Потянула руку на акве,что можно сделать чтоб убрать боль?

Это я так старалась что перестаралась!
сегодня не ходила.

а так Акву обожаю

[kushkush]

*НАТАЛЬЯ*
Рука в покое должна быть, + помазать каким нибудь джелем от растяжений.Несколько дней отдыха для руки надо выделить.
А тренер ничего не советовал?

[*НАТАЛЬЯ*]

kushkush
сегодня сходила и как назло упражнения на руки были...а я в расписание не посмотрела и поехала пораньше и попала не на то что надо.
ну в общем уже не так болит,но я опять сегодня напрягала её,а вот спросить забыла чтото

[Гвин-Пин]

Девушки, а кто из Москвы можно адреса куда вы ходите на акву и сколько стоит? /пишите в личку/

[milatrish]

[*НАТАЛЬЯ*]

Мне тоже интересно кто где занимается в Москве? а то может плаваем по соседству