Женские форумы myJane.Ru

[Дюймовоchka]

Я месяц хожу на акву и мне ОЧЕНЬ нравится. Моя проблема это живот. Благодаря акве он заметно подтянулся

[sannap]

Я пока была всего 4 раза, пока нравится, животик подтягивается. Да и вообще, с моей сидячей работой нравится делать хоть что-то физическое, хоть куда-то калории тратятся. Да и заняться есть чем.

[Tanuka]

Добрый день! Занималась я Аквой... Но недолго, месяца 2-3. Все таки пришла к выводу, что это не мое: не было морального удовлетворения от физических нагрузок, .т.к основной контенгент в группе - женщины "кому за ..... лет/кг" и вся тренировка была составлена под них, соответственно. Но зато наконец открыла ждя себя тренежерный зал

[LenYanVan]

А у нас разные тренера и каждый ведет для разных лет и кг. Попробуй другого тренера. А тренажеры для меня очень скучны ( одно и тоже).

[Дюймовоchka]

[Tanuka]

Да нет, девченки, это еще раз доказывает, чтот тут каждому свое... Ведь заниматься надо в удовольствие, иначе не вижу смысла.
Поэтому в целом неважно что ты делаешь: плаваешь, прыгаешь, танцуешь и т.д., главное - регулярность и осознанное понимание что, зачем, почему и как!

[LenYanVan]

100 пудов. Но на тренажерах занимаются очень часто-те кто не хочет заморачиваться. На танцевальной аэробике нужно что-бы и руки и ноги дружили + надо думать.

[Tanuka]

[LenYanVan]

Очень много конечно зависит от тренера но и от себя, за тебя думать никто не будет! Технику на тренажерах запомнишь с первого раза, а организовать себя- это нужно желание.

[А вот и я!]

Поднимаю темку А чего никто не заходит...все отзанимались? Я вот только начала, мммм...очень нравится

[LenYanVan]

Наоборот все в процессе.

[ntalies]

Хожу третий месяц в аквааэробику, результат - перестала болеть спина (были проблемы с позвоночником), практически ушел целлюлит, подтянулась и округлилась попка, в общем мне это очень нравится!!!

[Lorana]

Всем привет! Сегодня пошла первый раз на акву, очень понравилось. Жаль только, что группа очень большая, занимает аж 3 дорожки, поэтому оказалась в числе тех, кто остался на мелководье. Думаю, для 1го раза и так хорошо, но в следующий раз буду рваться на глубину! А настроение, конечно, отличное после занятия.. и немного приятной усталости есть=) Самое страшное, когда в конце занятия тренер громко крикнула: "Сегодня не есть!" Признаюсь честно, это сложно для меня - не поесть вечером, так что 1 Активиа была съедена быстро, но с таким удовольствием, которое можно получить от поедания мороженого или кусочка шоколадки. Обещаю больше так не делать

[Colibri]

Lorana
Мне не понятно, что хотела сказать вам тренер своей фразой "сегодня не есть". Очень странно... Для здоровья надо кушать по-немногу, но регулярно. Можно даже поздно вечером, если это будет за 2 часа до сна.

[Kisik]

девочки! очень хочу заниматься аквааэробикой. имею проблемы с позвоночником (грыжи дисков), варикоз и помимо всего этого планирую беременность, но планирую её уже несколько лет и всё никак. так вот по этому поводу у меня вопрос: как сочетается и сочетается ли аква с беременностью?