Женские форумы myJane.Ru

[lucky_me]

[MonaZoj]

[Макусик]

Привет!
Подкину тему для разговора, которую здесь уже когда-то затрагивали.
О желании похудеть, которое мешает справляться с перееданием.
Т.е. Райли намекает, что о похудании думать вредно, так как её метод борется не с весом, а с его причиной - перееданием, которое может быть заеданием плохой самооценки из-за того самого веса.
Сложно не думать о лишнем весе, который сильно мешает жить, даже не принимая во внимание самооценку - я себя люблю и ценю в любом весе, но одышка и неповоротливость от этого никуда не деваются, несмотря на регулярные тренировки. Я не могу выместить из мозга сознание необходимости похудеть.
Как было у вас дорогие старожилы? Насколько это нежелание отказываться от цели похудеть (не вместо прекращения переедания, а вместе с ним) мешает работать с психологическим голодом?
Если эта тема уже обсуждалась подробно, отправьте меня туда, хотя бы примерно, но если не против, можно устроить здесь живое обсуждение.

[cannelle]

Макусик, где-то мы это обсуждали, но это уже ведь 6-ая часть
вряд ли можно отыскать...

[cannelle]

[Макусик]

cannelle

[lucky_me]

[MonaZoj]

cannelle
Привет)))
Очень ты понятно все объяснила про похудение/переедание, спасибо!
Ясно, где была ошибка. Никто пока не ответил, забросила планы. Сегодня опять начну, но уже на каждый прием пищи.
Макусик, действительно полезная тема для обсуждения.

[Макусик]

lucky_me
Со мной всегда лучше на ты

Я прекрасно понимаю, откуда ноги растут, и хочу справиться с перееданием не только для похудания. Но из-за того, что мне надо похудеть, получается мне будет сложнее перестать переедать? Так как желание похудеть будет влиять на мои планы, т.е. на запланированные приёмы пищи, вместо того что бы осознанно планировать вкусное (всегда, а не иногда баловать себя!), я буду планировать то, что считаю полезным, а отсюда ощущение несвободы
Если я каждый раз буду говорить себе, что я свободна запланировать всё, что хочу, то мои планы скорее всего будут включать жирные вкусные соусы для салата, а не лимонный сок и т.д.
Я переедаю не потому, что компенсирую недостаток вкусностей, я никогда не сидела на диете и не в чём себя не ограничивала, я просто больше люблю жирный сыр, чем обезжиренный творог, выбор омлета на завтрак мне кажется более естественным, чем овсянка, как-то так. Но ведь Райли не это имеет ввиду
Наверно, я не совсем хорошо усвоила самую важную главу - о принятии психологического голода. Не понимаю я где эта тонкая грань, между свободой выбора (желаемыми деликатесами и не изредка, а каждый раз!) и между правильным выбором. Под правильным я понимаю полезную и даже вкусную, но не обязательно желанную и любимую еду.

Я не критикую метод, я просто не совсем уверена, что всё правильно понимаю...Даже заказала у подруги книгу в оригинале.

[simksen]

привет, девочки! очень надеюсь на вашу поддержку в плане контроля над жориком. самоконтроля уже не хватает...
райли и все 5 домиков прочитала уже давно, долгое время успешно использовала, а тут как-то расслабилась. постараюсь вместе с остальными поддерживать темку.
если что, я совсем новичок на форуме, вы меня поправляйте, если я что не так делаю...

[cannelle]

А никого и нету

[lucky_me]

simksen
Да уж! У нас народ в основном похудел и поразбежался...
А новенькие что-то не подтгиваются. Видимо очень трудно поверить, что можно похудеть без диеты, кушая на ночь, и без ограничения в продуктах.

cannelle
Светик, привет!!!
Как у тебя дела, хоть в ЛС напиши!
Свадьба уже скоро?????????

[simksen]

Ну наконец-то кто-то появился, а то я уже подумала, что мое первое сообщение на форуме станет последним в темке.
А насчет того, что мало кто верит в эффективность метода... конечно трудно постоянно держать себя в руках и брать на себя ответственность, проще морить себя голодом, а потом говорить "а я опять непонятно почему сорвалась".

[lucky_me]

simksen

[cannelle]

Девочки, Лакми, simksen, я возвращаюсь
Тоже свой отчётик за всё время отсутствия Ем всё подряд и много, вес стоит на 70 кг (что меня, учитывая поведение моё, несомненно радует). Однако, вот сшила корсет, затянулась и всё, что было на талии лишнего расползлось наверх и вниз. Это ППЦ какой-то, так что несомненно мне ещё нужно худеть (но не хочется никаких диет больше). Поэтому я снова буду применять Райли, но теперь безо всяких срочностей, диет, границ и пр. Просто буду учиться кушать красиво и полезно

Девочки, давайте хоть раз в неделю будем отчитываться, кому когда удобно?
Про свадьбу пока не пишу ничего - готовлюсь, и в связи с этим времени мало. Осталось 6 дней, не дошито платье А ещё надо заказать торт, отвезти его в ресторан, сделать пробную прическу (для чего купить шпилек и невидимок), ещё неплохо было бы кожу лица привести в порядок (для чего обещаю не есть сладкого до свадьбы), билеты купить, аванс за машину внести, перчатки сшить и пр.мелочи ещё...

Вчера закрывали дачный сезон - накрывали деревья и виноград, ягоды на зиму, собирали морковку, репку, семена потом баню топили, парились и делали шашлык (очень вкусно!). Короче, посидели хорошо

Я продолжаю заниматься реставрацией всего Реставрировала оконные рамы (т.к. лично я против пластика, мне дерево больше нравится), но опять же не успеваю - только одну раму отреставрировала до конца Жаль, зимой это уже не сделаешь, придётся отложить до следующего лета.

Ещё я хочу ребенка Это ещё один большой аргумент, чтобы питаться уже наконец правильно. Андрей бросил курить между прочим

Ну, вот пока и всё

Лакми, специально чтобы не потеряться зарегистрировалась в Одноклассниках (раньше я туда не заходила ни разу даже). И каааааак началось! Все вдруг меня нашли - спрашивают как дела... Не успеваю даже ответить всем, обижаться наверное будут ТАк что найду тебя там позже. Спасибо

Извини, я пропустила, что у тебя там с учёбой?